Pille vergessen – Was nun?

Täglich zur selben Uhrzeit an die Einnahme der Pille zu denken, kann unter Umständen schwierig sein. Durch Termine oder eine Zeitverschiebung wegen eines Urlaubs im Ausland kann die Einnahme vergessen werden. Wie Sie sich richtig verhalten, um die verhütende Wirkung der Pille aufrecht zu erhalten, erfahren Sie heute hier.

Informationen: Mikropille.

Unter der Mikropille versteht man eine Pille, die mit einer Kombination aus Östrogenen und Gestagen verhütend wirkt. Die Einnahme der Mikropillen erfolgt 21 Tage lang, danach wird sieben Tage lang pausiert. In dieser Zeit findet die weibliche Menstruation statt. Anschließend wird die Pille erneut 21 Tage lang ein Mal täglich eingenommen. Grundsätzlich gilt, dass die Einnahme der Pille bis zu zwölf Stunden überschritten werden kann. Innerhalb dieses Zeitraums ist ihre verhütende Wirkung gewährleistet. Wird dieser Zeitrahmen von 12 Stunden jedoch überschritten, ist die Wirkung der Pille nicht mehr gewährleistet. Ob in diesem Fall zusätzliche verhütende Maßnahmen notwendig sind, hängt von der Woche ab, in der Sie sich innerhalb des 21-tägigen-Rhythmusses befinden.

Pille vergessen: Woche 1.

Innerhalb der ersten sieben Tage der Einnahme einer 21-Tage-Packung ist eine zusätzliche Verhütung wichtig, sobald die Pille vergessen wurde. Kondome können jetzt zum Beispiel eine empfängnisverhütende Wirkung aufrechterhalten. Die vergessene Pille sollte so schnell wie möglich eingenommen werden, auch wenn Sie dann zwei Pillen zeitgleich einnehmen müssen. Beachten sollten Sie außerdem, dass bei Vergessen der Pille in der ersten Woche auch in den nächsten sieben Tage zusätzlich verhütet werden sollte, um eine ungewollte Empfängnis zu vermeiden.

Pille vergessen: Woche 2.

Auch in der zweiten Woche sollte die vergessene Pille so schnell wie möglich eingenommen werden, auch wenn deren Einnahme zusammen mit der nächsten Pille fällt. Wurden bis in die zweite Woche hinein alle Pillen korrekt eingenommen, ist eine zusätzliche Verhütung nicht zwingend notwendig. Ansonsten empfiehlt sich auch hier die Verwendung von Kondomen.

Pille vergessen: Woche 3.

Genau wie in Woche eins und zwei gilt auch hier: Nehmen Sie die vergessene Pille so bald wie möglich ein. In einigen Fällen kann dies bedeuten, dass zwei Pillen zeitgleich eingenommen werden müssen. Wurde innerhalb der letzten sieben Tage die Pille korrekt eingenommen, ist ein zusätzlicher verhütender Schutz beim Geschlechtsverkehr nicht notwendig. Die Besonderheit bei Woche 3: Sie können die Einnahme der Pille unterbrechen, wenn Sie die Einnahme einer Pille vergessen haben, und mit der 7-tägigen Pause beginnen. Der Tag, an dem die Einnahme der Pille vergessen wurde, gilt dann als erster Tag der Pause.

Immer die richtige Einnahmezeit: Tipps.

  • Da die Einnahme der Pille um bis zu maximal 12 Stunden verschoben werden kann, ohne dass die empfängnisverhütende Wirkung nachlässt, kann es zum Beispiel bei einem Auslandsaufenthalt sinnvoll sein, die aus Deutschland gewohnte Einnahmezeit trotz Zeitverschiebung beizubehalten. So kann ein Verrechnen verhindert werden und Sie kommen mit dem Einnahmezeitpunkt nicht durcheinander.
  • Ein regelmäßiges Ritual kann helfen, an die Einnahme der Pille zu denken. Verknüpfen Sie die Einnahme zum Beispiel mit dem ersten Getränk, das Sie morgens trinken. Mit der Zeit werden Sie immer, wenn Sie morgen zum Beispiel zum Orangensaft greifen, automatisch auch an die Pille denken.
  • Versuchen Sie, einen Einnahmezeitpunkt zu finden, an dem sie täglich die Pille und einen Schluck zu trinken parat haben. Dazu eignet sich zum Beispiel wie angesprochen das Frühstück, aber auch das Abendessen als fester Einnahmezeitpunkt.
  • Sollten Sie die Einnahme zur gewohnten Zeit doch einmal vergessen haben, schreiben Sie sich eine Notiz oder stellen Sie einen Alarm auf dem Handy oder Smartphone ein, um später erneut an die Einnahme erinnert zu werden.
  • Ist die Pille gut sichtbar aufbewahrt, erinnern Sie sich auch leichter an deren Einnahme. Vorsicht ist natürlich in Haushalten mit Kindern geboten. Hier müssen alle Medikamente außerhalb der Reichweite der Kleinen aufbewahrt werden. Sind Sie viel unterwegs, kann sich die Mitnahme der Pillenpackung im Geldbeutel oder in der Handtasche lohnen, um an die Einnahme erinnert zu werden.
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Hot Spot beim Hund, die Hautentzündung im Sommer

In der feucht-warmen Jahreszeit werden vermehrt Hunde mit typischen Hautveränderungen, dem Hot Spot, in meiner Praxis vorgestellt. Dabei handelt es sich um eine oberflächliche Hautentzündung. Hot Spot bedeutet  „heißer Punkt”. Die juckenden, hochroten, meist runden Hautstellen kommen besonders häufig bei lang oder dicht behaarten Hunderassen wie z.B. Bernhardiner, Golden Retriever oder Schäferhund vor.

Die Hautentzündungen entstehen durch übermäßiges Lecken des Hundes, hervorgerufen durch einen starken Juckreiz. Allergien, Ohrmilben, Flöhe, kleine Verletzungen oder z.B. Kontakt mit Brennnesseln kommen als Auslöser in Frage. Häufig ist eine Flohbissallergie für den Hot Spot verantwortlich. Warmes und feuchtes Wetter wirken sich begünstigend auf die Entstehung dieser Hautveränderungen aus und treten daher im Sommer besonders häufig auf.
Hot Spots zeigen sich beim Hund durch schmerzhafte, eitrig-nässende, stinkende, runde Hautflecken. Meist verkleben die Absonderungen mit den angrenzenden Haaren. Ein Hot Spot beim Hund entwickelt sich in der Regel schnell und lässt sich bereits anhand des äußeren Erscheinungsbilds diagnostizieren.

Zur Linderung eines Hot Spots werden die betroffenen Haustellen zunächst rasiert und die Haut anschließend mit desinfizierenden und trocknenden Medikamenten behandelt, wie z. B.: vet-o-care® Aktive Lotion Hund , DOUXO® Chlorhexidin PS Shampoo , Allermyl® Shampoo, Dermacool Lotion oder ALLERMYL® Sprühlotion.

Außerdem muss die Ursache des Juckreizes beseitigt werden. Um den Hund am weiteren Lecken der Hot Spots zu hindern, ist gegebenenfalls ein Halskragen nötig.
Die Prognose eines behandelten Hot Spots beim Hund ist günstig. Entscheidend für den Behandlungserfolg ist jedoch, dass auch die Ursache des Hot Spots gefunden beziehungsweise bekämpft wird. Hat der Hund beispielsweise Flöhe, so ist eine zusätzliche Behandlung dieser Parasiten erforderlich (FRONTLINE® Spot on Hund M, 10-20kg oder advantage® 100 für Hunde, 4-10kg). Geschieht das nicht, so heilen die Hot Spots langsamer oder im schlimmsten Fall gar nicht ab.

Da die Erkrankung schmerzhaft ist und das Allgemeinbefinden durch das ständige Lecken, Kratzen und Knabbern beeinträchtigt wird, ist es ratsam in hartnäckigen Fällen einen Tierarzt aufzusuchen.

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Heimische Vielfalt im August: Brokkoli und Pflaumen

Obwohl sich Ende August bis Mitte September der Hochsommer in Deutschland langsam aber sicher verabschiedet, können unsere (Super)märkte weiterhin heimisches Obst und Gemüse anbieten. Jetzt schmecken Pflaumen und Brokkoli besonders gut und frisch, während gleichzeitig ihre Inhaltsstoffe gut für unsere Gesundheit sind.

Klein, rund und so gesund: Pflaumen
Streng genommen ist das Wort Pflaume aus der Gattung Prunus ein Sammelbegriff für verschiedene Obstsorten. Zur Pflaume gehören unter anderem Zwetschgen, Mirabellen und die sogenannte Edel-Pflaume. In deutschen Supermärkten findet man besonders häufig Zwetschgen und Edel-Pflaumen, andere Formen sind seltener. Oftmals lassen sich zwischen den verschiedenen Arten jedoch für den Laien keine klaren Unterschiede ausmachen. Hauptsache ist: Die Früchte müssen prall, frisch und fruchtig-süß sein. Beim Kauf sollten Sie auf frische und reife Früchte achten. Nur so halten sich Zwetschgen und Co. zwei bis drei Tage ungewaschen und unbearbeitet im Kühlschrank. Wenn Sie mit dem Daumen leichten Druck auf die Früchte ausüben, sollten sie leicht nachgeben, nicht matschig oder hart wirken. Optimal für unsere Gesundheit sind die kleinen, meist lila bis violett gefärbten Früchte, wenn sie pur genossen werden. Pflaumen sind besonders reich an Vitamin C (5 mg/100 g), Calcium (14 mg/100g), Kalium (220 mg/100 g), Magnesium (10 mg/100 g) und Zink (0,07 mg/100 g). So unterstützen Pflaumen neben einem gesunden Immunsystem auch die normale Funktion der Muskeln und Knochen und helfen dabei, Haare und Nägel kräftig zu halten. Gleichzeitig enthalten Pflaumen pro 100 Gramm nur 47 Kalorien. Zum Vergleich: Die gleiche Menge Schokolade enthält mehr als 11 Mal so viele Kalorien! Wer also als Nachtisch oder als Snack öfter mal zu Pflaumen und Co. greift, unterstützt nicht nur aktiv seine Gesundheit, sondern spart gleichzeitig viele unnötige Kalorien.

Besser als sein Ruf: Zwetschgenkuchen
Neben den rohen und puren Früchten ist auch Zwetschgenkuchen besonders beliebt in Deutschland. Wer hin und wieder ein Stück des Kuchens mit Hefeteigboden genießt, muss kein schlechtes Gewissen haben. Mit circa 170 Kalorien pro 100 Gramm ist der Zwetschgendatschi, wie der Zwetschgenkuchen im Süden Deutschlands auch genannt wird, deutlich leichter als Sahnetorte, die mit fast 3 Mal so vielen Kalorien ordentlich zu Buche schlägt. Tipp: Wer die Sahne weglässt, spart viele Kalorien, denn 100 Gramm Sahne enthalten knapp 300 Kalorien. Etwas leichter ist eine Kugel Vanilleeis, die pro 100 Gramm knapp 180 Kalorien hat. Pur, also ohne Sahne oder Eis, schmeckt Zwetschgenkuchen besonders sommerlich fruchtig und leicht.

Leicht, bekömmlich und vielseitig: Brokkoli

Von Juli bis Oktober ist seine Saison: Brokkoli ist jetzt überall aus heimischem Anbau erhältlich. Obwohl Brokkoli mit dem Blumenkohl eng verwandt ist, hat Brokkoli etwas mehr zu bieten als sein Bruder. Zwar besteht der Brokkoli hauptsächlich aus Wasser, trotzdem enthält das grüne Gemüse viele lebenswichtige Vitamine und Nährstoffe. Brokkoli ist roh besonders reich an Vitamin C (115mg/100 g) und an Magnesium (24 mg/100 g). 100 Gramm roher Brokkoli decken damit bereits mehr als den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin C (100 mg)! Da das Vitamin jedoch sehr hitzeempfindlich ist, geht bei langem Kochen das meiste davon verloren. Besser und gesünder ist blanchieren, also kurzes Kochen in sehr heißem Wasser, oder dünsten. So bleibt das Gemüse knackig, behält seine leuchtend grüne Farbe und weitestgehend alle gesunden Inhaltsstoffe. Gleichzeitig bleibt der Brokkoli durch diese Zubereitungsarten sehr schlank, denn 100 Gramm Brokkoli enthalten dann nur knapp 30 Kalorien. Neben langem Kochen schmälert auch eine lange Lagerzeit den Gehalt an gesundheitswichtigen Nährstoffen. Gerade deshalb ist bei Brokkoli der Griff zu heimischer Ware besonders sinnvoll und gesund. Im Kühlschrank lässt sich Brokkoli circa zwei Tage lang aufbewahren, am besten in Frischhaltefolie gewickelt. In der Küche ist der Brokkoli vielseitig einsetzbar. Ob als Beilage zu Fleisch und Kartoffeln, mit Lachs in der Pasta oder solo als Suppe – Brokkoli schmeckt leicht, etwas nussig und ist gut bekömmlich. Tipp: Gerade als Beilage wird Brokkoli gern mit viel Sahne oder Käse überbacken serviert. Dadurch wird das leichte Gemüse schnell zur schweren Kalorienbombe. Wer den Geschmack von Brokkoli zu dominant findet, kann eine kleine Menge des Gemüses unter ein Kartoffelpüree mischen. Ansonsten ist Brokkoli pur oder in etwas Butter und mit Salz angeschwitzt, für unsere Gesundheit am besten.

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Strahlfäule – eine häufige Huferkrankung

Trotz Fortschritt in der Medizin und modernem Equipment, ändern sich viele Dinge nicht. Schon zu meiner intensiven Reiterzeit, als Jugendlicher, hatten unsere Pferde Probleme mit Strahlfäule. Dabei handelt es sich um eine bakterielle Huferkrankung, sie ist in vielen Pferdebeständen verbreitet und kann mehrere Ursachen haben. Das Strahlhorn wird von Fäulnisbakterien angegriffen. Wenn man den Huf nicht rechtzeitig behandelt können die Bakterien sich immer weiter ausbreiten und sogar bis in den Blutkreislauf des Pferdes gelangen.

Da die Hufen Ihres Pferdes täglich ausgekratzt und gesäubert werden müssen, sollte Ihnen eine beginnende Strahlfäule jedoch schnell auffallen. Denn sobald man das Bein hochhebt, fällt ein fauler Geruch auf. Darüber hinaus sind die Stellen, die von den Bakterien befallen sind, weich und schmierig. Auch farblich unterscheiden sich die erkrankten Bereiche, denn sie sind dunkler als bei einem gesunden Huf. Spätestens jetzt wird es Zeit den Tierarzt zu Rate ziehen.

Die Krankheit entsteht vor allem durch Feuchtigkeit und Nässe. Das bedeutet aber nicht, dass Ihr Pferd nicht durch Wasser beziehungsweise feuchte Stellen laufen darf. Viel wichtiger ist es, dass der Stall sauber und trocken gehalten wird, sodass der Huf die Möglichkeit hat gut zu trocknen. Natürlich darf die tägliche und regelmäßige Reinigung der Hufen sowie der Box nicht fehlen, denn Kot und Urin bieten den Fäulnisbakterien einen idealen Nährboden. Spezielle Präparate helfen vorbeugend, sie desinfizieren, regenerieren und schützen den Huf. Wir empfehlen hier VulnoPlant® Huf- und Klauenspray.

Trotz guter Pflege lässt sich die Strahlfäule aber nicht immer komplett vermeiden. Sind Hufen davon betroffen, sollte man zunächst die erkrankten Stellen vorsichtig entfernen und desinfizieren. Dafür gibt es Präparate die die Fäulnisbakterien abtöten und den Heilungsprozess beschleunigen können. Wir empfehlen hier ICHTO VET® FESSEL-CREME.

Die Dauer der Behandlung hängt natürlich vom Stadium der Erkrankung ab, aber häufig tritt in den ersten Tagen schon eine deutliche Besserung ein.

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Warum hat mein Kaninchen Durchfall?

Häufig habe ich Kaninchen in meiner Praxis die unter Durchfall leiden. Die Ursachen hierfür können vielseitig sein. Von falschem Futter bis hin zu einer ernsthaften Erkrankung. Generell empfiehlt es sich bei Durchfall sofort eine Heu-Wasser-Diät einzulegen, eventuell unterstützend mit RodiCare akut, diese Tropfen regulieren gestörte Verdauungsvorgänge.

Wenn Durchfall auf falscher Fütterung basiert, bessert er sich meist innerhalb von 24 Stunden. Ist nach dieser Zeit jedoch keine Besserung eingetreten, dann gibt es noch eine Reihe anderer Ursachen die nur der Tierarzt erkennen kann.

Bei häufiger vorkommendem Durchfall, der stets mit einer Heu-Wasser-Diät kuriert zu sein scheint, stellt sich die Frage nach einer Umstellung der bisherigen Ernährung des betroffenen Kaninchens. Getreidehaltiges Trockenfutter kann die Entstehung von Durchfall begünstigen. Blähungen mit verstopfungsähnlichen Symptomen sind bei Kaninchen auch sehr verbreitet und bereiten dem Tier starke Schmerzen. Die Blähungen des Kaninchens sind mit denen des Menschen nicht zu vergleichen.

Eine ernährungsbedingte Erkrankung ist die Trommelsucht, darunter versteht man Gasbildungen im Magen durch Futtergärung, besonders nach Aufnahme von Getreide bzw. getreidehaltigem Trockenfutter oder feuchten und erhitztem Grünfutter. Krankheitsanzeichen sind:

  • Blähung des Magens
  • Vorwölbung in den Brustraum
  • Atemnot

Unterstützend zu einer durch den Tierarzt angeordneten Behandlung sollte über einen Zeitraum von ca. sieben Tagen eine reine Heu-Wasser-Diät eingehalten werden. Keinesfalls sollte in dieser Phase mit Rotlicht gearbeitet werden, da Wärme die Gärprozesse im Verdauungstrakt beschleunigt und die Probleme verschlimmert.

Ernährungsbedingte Erkrankungen können Sie durch die richtige Futterwahl vermeiden. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben Frischfutter zu füttern, dann geben Sie Ihren Kaninchen ein hochwertiges Premium-Alleinfutter, das eine ausgewogene Zusammensetzung enthält Healthy Rabbit PRO. Denken Sie daran, Kaninchen heißen nicht ohne Grund auch ‚Mümmelmann’, sie brauchen den ganzen Tag etwas zu mümmeln, nur so kann ihr empfindliches Verdauungssystem funktionieren.

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Sommerhitze, eine Strapaze für Ihren Hund

Unsere Hunde leiden unter hohen Temperaturen genau so wie wir Menschen, dies sollten Sie an heißen Tagen bedenken. Besonders ältere Tiere oder Tiere mit Herz- und Kreislaufbeschwerden müssen geschont werden.

Hunde regulieren ihre Körpertemperatur über das Hecheln. Dabei verdunstet Wasser über die Schleimhäute des Mauls, des Rachens, der Luftröhre und der Lunge sowie die abgegebene Atemluft. Beim Trinken aufgenommenes Wasser reguliert ebenfalls die Körpertemperatur, daher ist eine regelmäßige Wasseraufnahme gerade im Sommer besonders wichtig. Der durchschnittliche Wasserbedarf eines Hundes liegt bei 0,5 – 1 Liter pro Tag, im Sommer kann er durchaus auf das Doppelte ansteigen. Da mit dem Hecheln nicht nur Flüssigkeit sondern auch Elektrolyte verloren gehen, empfiehlt es ich durchaus diese dem Trinkwasser beizugeben. Wir empfehlen Multielektrolyte.

An wirklich heißen Tagen reichen jedoch diese Möglichkeiten zur Regulierung der Körpertemperatur sind nicht immer aus einen Hitzschlag zu vermeiden.

Anzeichen für einen Hitzschlag

Das Risiko für einen Hitzschlag sollten Sie auf gar keinen Fall unterschätzen. Es ist für alle Hunde ab einer Temperatur von 30° C erhöht, für Hunde mit dunklem Fell schon ab 20° C.

Die ersten Anzeichen sind Aufregung, die Schleimhäute und die Zunge Ihres Hundes werden ziegelsteinrot. Sein Herz schlägt schneller, und seine Körpertemperatur erhöht sich auf über 42° C, dies messen Sie am besten mit einem flexiblen Fieberthermometer. In der nächsten Phase atmet er verzweifelt, die Schleimhäute färben sich blau. Der Hund kommt in eine Schockphase, er speichelt. Es kann zu Durchfall und Erbrechen kommen, dadurch trocknet der Körper noch schneller aus. Der Hund zittert und zuckt, Nervenkrämpfe können auftreten. In der folgenden Komaphase kann es zum Tod durch Gehirnödeme und zum Stillstand des Atem- und Herzsystems kommen.

Notfallmaßnahmen wenn es dem Hund zu warm geworden ist:

Zu allererst muss der Hund ins Kühle gebracht werden, in den Schatten. Wenn der Hund bei Bewusstsein ist, kann man ihm Wasser zu trinken anbieten. Eine feuchte Decke, mit der der Hund abgedeckt wird oder lauwarmes Wasser, das auf den Kopf, die Ohren und in die Zehenzwischenräume gesprüht wird, lassen den Hund allmählich abkühlen.

Auf gar keinen Fall darf der Hund komplett in kaltes Wasser eingetaucht werden. Nach diesen ersten Maßnahmen sollte der Hund schnell in eine Tierarztpraxis gebracht werden. Achten Sie beim Transport im Auto auf gute Belüftung!

Vorsichtsmaßnahmen

  • Hunde legen sich gerne auf kühle Fliesen, um überschüssige Wärme abzuführen.
  • Wer einen Garten hat, kann ein Kinderbecken mit flachem Wasser hinstellen, in dem der Hund stehen kann und auch keine anderen Haustiere ertrinken können.
  • In der Wohnung kann man dem Hund mit einer Sprühflasche Abkühlung verschaffen.
  • Auch ein feuchtes Handtuch um Hals und Nacken bringt Erleichterung.
  • Verlegen Sie in den heißen Sommermonaten lange Spaziergänge und sportliche Aktivitäten mit Ihrem Hund in die frühen Morgen- oder späten Abendstunden.
  • Geben Sie bei Spaziergängen im Sommer Ihrem Hund ausreichend Zeit, sich im Schatten aufzuhalten und dort zu erholen.
  • Lassen Sie Ihren Hund nie in einem Auto allein. Minutenschnell kann sich das Wageninnere auf 40-50°Caufheizen.
  • Sorgen Sie bei Autofahrten, auch im Stau, für eine gute Belüftung im Fahrzeug.
  • Halten Sie immer Wasser zum Trinken bereit. Eine Wasserflasche für den Hund gehört in das Gepäck für jede Autofahrt oder Wanderung.
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Gesundes aus der Region im Juli: Auberginen und Aprikosen

Gerade jetzt, wo der Sommer auf dem Höhepunkt ist, greifen viele Deutsche gerne zu leichter Kost und lassen die Küche öfter sprichwörtlich kalt. Richtig so! Zu fette und schwere Nahrung macht bei Hitze träge und müde. So werden Kreislauf und Stoffwechsel unnötig belastet. Obst und Gemüse – roh oder nach mediterraner Art zubereitet – versorgen den Körper dagegen mit wichtigen Nährstoffen und halten ihn fit. Besonders frisch und gesund sind regionale und saisonale Gemüsesorten. Im Juli wachsen in Deutschland vor allem Aprikosen und Auberginen. Wie viel Gesundheit in ihnen steckt, zeigen wir Ihnen heute.

Fruchtig-frisch und süß: Aprikosen

Aprikosen, oder auch Marillen genannt, gehören zur Familie der Rosengewächse. Die Früchte wachsen an Sträuchern oder kleinen Bäumen mit einer Höhe von selten über sechs Metern. Aprikosen zählen zu den Steinfrüchten. Sie sind mit einem Durchmesser von vier bis acht Zentimetern eher klein und besitzen meistens eine runde Form. Aprikosen sind außen hellgelb bis orange. Geerntet werden können Aprikosen in Deutschland von Mittel Juli bis Ende August. Früchte aus dem Süden sind in deutschen Supermärkten oft von Mai bis September erhältlich. Beim Kauf sollten Sie jedoch auf die Herkunft der Früchte achten, da regionale Ware oftmals günstiger und frischer ist als importierte. Besonders lecker und gesund sind die reifen Früchte, die Sie an Ihrer kräftigen Farbgebung erkennen können. Reifere Aprikosen sind darüber hinaus weniger hart. Drückt man vorsichtig mit dem Daumen auf eine reife Frucht, gibt das Fruchtfleisch leicht nach. Da Aprikosen, anders als Pfirsiche, ein festes Fruchtfleisch haben, können unreife Früchte trocken und mehlig schmecken. Der Vorteil von reifen Aprikosen ist jedoch, dass sie leichter gegessen und geschnitten werden können als Pfirsiche. Reife Aprikosen erinnern geschmacklich an Pfirsiche, sind besonders süß und gleichzeitig herrlich erfrischend.

Pur oder verarbeitet: So schmecken Aprikosen am besten

Roh und pur schmecken reife Aprikosen als Zwischenmahlzeit oder Nachtisch besonders gut. So sind die Früchte auch besonders kalorienarm und haben pro 100 Gramm gerade einmal 40 Kalorien. Dennoch stecken viele gesundheitsfördernde Vitamine und Mineralien in den kleinen Früchten. Aprikosen sind besonders reich an Kalium (165mg/100g), Calcium (42mg/100g) und Vitamin C (50mg/100g). Wer das Obst genießt, tut also gleichzeitig etwas für schöne Haare und Nägel, unterstützt einen rosig-gesunden Teint, hilft dem Immunsystem bei seiner normalen Funktion und kurbelt den Kreislauf an. Neben den rohen Früchten sind getrocknete Aprikosen sehr beliebt. Das im Obst enthaltene Wasser wird entzogen. So werden zwar die Nährstoffe konzentriert, gleichzeitig steigt der Kaloriengehalt pro 100 Gramm auf über 200 Kalorien. Ungesund macht das Trockenobst jedoch nicht! Getrocknetes Obst ist deutlich leichter als andere Snacks wie Schokolade oder Chips und außerdem reich an Vitaminen und Nährstoffen.

Mediterran lecker: Auberginen

Die in Deutschland gängigste Form der Aubergine ist oval-länglich und dunkelviolett gefärbt. Anders als viele Gemüse- und Obstsorten sollten Auberginen nicht roh verzehrt werden. Die darin enthaltenen Bitterstoffe können den Magen reizen und Übelkeit hervorrufen. Beim Kauf erkennen Sie frische Auberginen an ihrer glatten, glänzenden Oberfläche. Genau wie bei Aprikosen geben auch hier reife Früchte nach, wenn man mit dem Daumen leichten Druck darauf ausübt. Harte, und damit unreife Auberginen, sollten gemieden werden, da sie, ebenso wie die rohe Frucht, Bitterstoffe enthalten. Auberginen enthalten viel Vitamin C (100mg/100g). Davon geht jedoch beim Kochen oder Braten das meiste verloren. Schonender ist dünsten. Die Früchte sind jedoch auch reich an Kalium (224mg/100g), Magnesium (11mg/100g) und Phosphor (21mg/100g).
Um den vollen Geschmack zu entfalten, werden Auberginenstücke oftmals gebraten. So hat die damit zubereitete Mahlzeit jedoch deutlich mehr Kalorien als das rohe Gemüse (18kcal/100g). Deswegen sollte Öl, auch wenn es sich um hochwertige Öle wie natives Olivenöl handelt, sparsam eingesetzt werden. Darüber hinaus gibt es viele Alternativen zum klassischen Braten. Auberginen können gegrillt, mariniert, gedünstet oder gefüllt werden, zum Beispiel mit Hackfleisch oder Gemüsereis. Gerade jetzt im Sommer eignen sich jedoch vor allem leichte und kalte Rezepte, die als Vorspeise oder Beilage genossen werden können – unsere südlichen Nachbarn im Mittelmeerraum machen es vor. Deswegen haben wir heute eine mediterrane Rezeptidee für Sie, mit der wir Sie kulinarisch auf den Sommer einstimmen möchten.

Rezeptidee: Auberginenpaste
Der Brotaufstrich eignet sich ideal als Vorspeise mit krossem Ciabatta und kann auch zu frischen Salaten gereicht werden. Lecker und leicht ist Auberginenpaste auch mit Gemüsesticks. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

Für eine Vorspeise für vier Personen benötigen Sie eine Aubergine, zwei Knoblauchzehen, 200 Gramm Naturjoghurt, drei Esslöffel natives Olivenöl extra und etwas Salz zum Abschmecken.

Zubereitung:

  1. Stechen Sie die Aubergine gleichmäßig von allen Seiten mit einer Gabel ein. Danach geben Sie die Aubergine für 30 Minuten in den Backofen bei 180°C.
  2. Nachdem die Aubergine ausgekühlt ist, halbieren Sie die Frucht vorsichtig und kratzen das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus.
  3. Hacken Sie den Knoblauch sehr fein oder pressen Sie ihn.
  4. Geben Sie das Fruchtfleisch mit dem Knoblauch zusammen in eine Servierschale.
  5. Vermengen Sie die Paste mit dem Olivenöl und dem Naturjoghurt und salzen Sie bei Bedarf nach.

Tipp: Gerade in der Grillsaison gelingt der Auberginen-Brotaufstrich auch leicht mithilfe des Grills. Einfach die Frucht grillen und anschließend das Fruchtfleisch herauskratzen und verfeinern.

Guten Appetit!

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Auch Katzenzähne müssen gepflegt werden

Zähneputzen bei Katzen? Ist das denn wirklich nötig? Viele Katzenbesitzer sind erstaunt, wenn man ihnen erklärt, dass eine regelmäßige Zahnpflege bei Katzen genauso wichtig wie beim Menschen ist.

Tatsächlich kann ein ungepflegtes Gebiss bei Katzen schlimme Folgen haben: Nach jeder Mahlzeit bleiben Nahrungsbestandteile zwischen und an den Zähnen haften und die sind für Bakterien sind ein gefundenes Fressen, sie zersetzen die Futterreste. Mundgeruch – auch wenn er die gute Mensch-Katze-Beziehung auf eine harte Probe stellen kann – gehört zu den harmlosen Folgen dieser Bakterientätigkeit. Neben übelriechenden Gasen entstehen durch die Zersetzung der Futterreste auch Säuren und Zahnbeläge. Die Säuren greifen in erster Linie das empfindliche Zahnfleisch an, das dann mit einer Entzündung reagiert.

Wird die Entzündung nicht gestoppt, löst sich das Zahnfleisch mit der Zeit vom Zahn. Zwischen Zahn und Zahnfleisch bildet sich eine Tasche. Diese Zahnfleischtaschen sind eine ideale Brutstätte für weitere Bakterien – ein Teufelskreis beginnt, der schließlich bis zum Ausfall der Zähne führen kann. Am Zahn selbst bilden Bakterien und Nahrungsreste schmierige Beläge. Mineralstoffe aus dem Speichel verbinden sich mit den Belägen, und es entsteht Zahnstein. Diese harten gelblichen bis braunen Auflagerungen verschlimmern die Entzündung des Zahnfleisches, insbesondere, wenn sich bereits Zahnfleischtaschen entwickelt haben. Rund 70 % aller über drei Jahre alten Katzen leiden unter Zahnstein. Katzen, die viel Milch trinken, setzen deutlich mehr Zahnstein an als solche, die ihren Durst mit Wasser löschen. Alleinige Gabe von Feuchtfutter führt eher zu Plaque als die Gabe von Trockenfutter.

Wie Sie vorbeugen können

Katzen mit Zahnstein und Entzündungen im Maul leiden unter Schmerzen. Bei akuten Prozessen speicheln sie stark und verweigern die Nahrungsaufnahme. Der Zahnstein und die Zahnfleischtaschen sind zudem konstante Bakterienherde, sie gefährden insbesondere die Gesundheit von Herz und Nieren. Haben sich erst einmal Zahnstein und Zahnfleischtaschen gebildet, hilft Putzen alleine nicht mehr. Der Tierarzt muss die Zähne mit Ultraschall reinigen und eventuell die Zahnfleischtaschen entfernen. Danach aber verhindert das Zähneputzen, dass die Probleme wieder von vorn beginnen. Damit die Katze sich das gefallen lässt muss man geduldig sein und Tricks anwenden. Dabei geht man behutsam Schritt für Schritt vor. Nützen Sie die Gunst der Stunde, wenn ihre Katze entspannt mit ihnen schmust. Ganz nebenbei berühren Sie beim Streicheln ihre Lippen. Bei der nächsten Kuschelstunde ziehen Sie spielerisch und zärtlich mal die eine, mal die andere Lippe hoch und massieren mit einem Finger sanft das Zahnfleisch. Beobachten Sie dabei Ihre Katze ganz genau – beim leisesten Anzeichen von Protest hören Sie auf und streicheln Sie stattdessen an ihrer Lieblingsstelle. Nach ein paar Mal genießen die meisten Katzen sogar die Zahnfleischmassage. Dann können sie einen Schritt weiter gehen und ein wenig Katzenzahnpasta auf Ihren Finger streichen. Dafür gibt es Pasten mit Fleischgeschmack. Wir empfehlen hier Denticur RF2 Zahnpasta mit Fingerzahnbürste. Geht auch das gut, können Sie es mit einem weichen Bürstchen versuchen.

Wer gut kaut, hilft sich selbst

Es stimmt natürlich: Nur eine Katze, die frühzeitig ans regelmäßige Zähneputzen gewöhnt wird, lässt sich das ohne massive Gegenwehr gefallen. Haben Sie das versäumt oder Ihre Katze erst zu sich genommen, als sie schon älter war, muss sie ihre Zähne selbst polieren. Dabei helfen z. B. zahnreinigende Futtermittel oder Leckerlis. Es gibt beim auch Zahnpasten für Tiere, die entweder direkt auf das Zahnfleisch oder ins Futter gegeben werden. Wir empfehlen Denticur Plaque off. Diese Pasten enthalten Putzkörperchen, die die Zähne quasi schon beim Fressen reinigen. Bereits festsitzenden Zahnstein entfernt aber auch das beste Futter nicht, das kann nur der Tierarzt.

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Neu! Professionelle Pflege für Hände und Füße von alessandro

Wenn es um gepflegte und schöne Nägel, Hände und Füße geht, ist es wichtig, einen professionellen Partner an der Seite zu haben. Mit unserer neuen Beautymarke alessandro gelingen neue Trends genau so leicht wie klassische Pedi- und Maniküren.

alessandro: Ihr Prof-Partner.

Bereits seit über 20 Jahren ist die Marke alessandro in vielen Nagelstudios auf der ganzen Welt bekannt und beliebt. Der Klassiker ist die Produktlinie rund um das Thema Gel-Nägel. Auf diesem Gebiet war alessandro ein Vorreiter in Deutschland und bietet daher bis heute ein besonders umfassendes und qualitativ hochwertiges Sortiment an Gelen, Pinseln, Feilen und Schablonen an. Für die Nagelpflege und -verschönerung Zuhause bietet die Marke alessandro neben dem Klassiker auch Innovationen. Viele Produkte sind durch ihre Weltneuheit sogar zum Patent angemeldet. So wird die Rolle als führendes Unternehmen in der Hand-, Nagel- und Fußkosmetik unterstrichen.

alessandro: Rundum stylisch

Neben der hohen Qualität steht bei alessandro besonders der modische Aspekt im Vordergrund. So orientiert sich das Unternehmen bei den Farben der Nagellacke immer an den neuesten Trends, die weltweit auf den Laufstegen gezeigt werden. Damit die Kundinnen lange Freude an den farbigen Lacken haben, sind alle Nagellacke besonders haltbar und resistent gegenüber Umwelteinflüssen. Darüber hinaus bietet alessandro weitere spezielle Produkte an, wie zum Beispiel Unter- und Überlacke an, die helfen, die Farbintensität der Lacke lange zu erhalten und den Nagel gleichzeitig schützen. Eine weitere Innovation aus dem Haus alessandro ist Striplac – Nagellacke, die schnell trocknen, besonders lange halten und sich sehr leicht entfernen lassen.

alessandro: Rundum gepflegt.

Gerade unsere Hände leiden im Alltag. Wasser, Seife und Hausarbeit greifen den Schutzschild der Haut an, machen sie trocken und rissig. Aber auch unsere Füße sind täglich Belastungen ausgesetzt. Um Hände und Füße optimal zu pflegen, und um ihnen die Möglichkeit zur Regernation zu geben, bietet alessandro seinen Kunden neben Trends auch besonders hochwertige Hand- und Nagelpflege und auf Fußpflege. Die reichhaltigen Pflegestoffe, die in allen Pflegeprodukten enthalten sind, helfen, angegriffene Hautstellen zu reparieren und verführen mit leichten Düften die Sinne. Mit den Produktlinien Hand!Spa und NailSpa kommt professionelle Hand- und Nagelpflege zu Ihnen nach Hause. So können Sie Ihr persönliches Verwöhnprogramm wie bei den Profis im Spa ganz leicht Zuhause genießen, und sich so rundum pflegen und verwöhnen. Mit der Produktlinie pedix Med kommen auch die Füße nicht zu kurz. Entspannende Fußbäder und reichhaltige Lotionen verwöhnen gestresste Füße und machen sie wieder streichelzart. Entdecken Sie jetzt bei shop-apotheke.com, Ihrer Online-Apotheke, die große Welt der alessandro-Produkte und genießen Sie ein unverwechselbares Spa-Gefühl Zuhause oder überzeugen Sie sich selbst von den qualitativ hochwertigen und besonders modischen Nagellackinnovationen.

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Jucken und Kratzen bei Meerschweinchen

Kürzlich kam eine Tierbesitzerin mit ihren beiden Meerschweinchen Röschen und Anton zu mir in die Praxis. Beide kratzten sich oft mit ihren Hinterläufen am Fell. Gut, dass der Tierhalterin dieses Verhalten sofort aufgefallen ist. Beide hatten Räudemilben.

Zusammen mit Pelzmilben sind sie die häufigste Milbenart bei „Meeris“. Räudemilben graben sich in die Tierhaut ein und legen dort ihre Eier ab. Der Juckreiz entsteht durch Entzündungen (die Haut ist durch das Eingraben der Milben ja verletzt) sowie durch das Speicheldrüsensekret der Milben. Meist ist der Juckreiz so stark, dass die kleinen Meerschweinchen ihre Haut aufkratzen und dann Bakterien in die Wunden eindringen und eitrige Ekzeme entstehen. Röschen und Anton konnten wir mit entsprechender Behandlung gut helfen. Hierzu empfehlen wir VulnoPlant Pflegespray.

Zögern Sie nicht, den Tierarzt einzuschalten, denn einer ausgeprägten Räudeinfektion liegt meist eine andere Ernst zu nehmende Erkrankung zu Grunde. Vorerkrankungen können zum Ausbruch der Symptome führen. Wird nicht behandelt, kann es sogar tödlich enden.

Kann man Milben vorbeugen?

Aber wie bei vielen anderen Erkrankungen gilt auch hier der alte Spruch von Hippokrates ‚Vorbeugung ist besser als Heilen’. Sie können zur Vermeidung von Erkrankungen und Milbenbefall einiges tun. Vor allem muss die Abwehrkraft der Tiere gestärkt werden. Wir empfehlen Umijo Pet. Dabei sind auch die Haltungsbedingungen von besonderer Bedeutung. Auslauf, Beschäftigung und Frischfutter sind nur einige Faktoren, die das Immunsystem stärken. Häufig stecken Meeris sich bereits nach der Geburt am Muttertier oder anderen Tieren an. Sie können lange Zeit stille Träger einer Parasiteninfektion sein.

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