Auszeichnung beim Deutschen Online-Handels-Award 2012

Veröffentlicht am 31. Januar 2012 von Patrick Schneider

Hallo liebe Leserinnen und Leser, hallo liebe Kunden!

Es gibt großartige Neuigkeiten, die wir euch natürlich nicht vorenthalten wollen (und auf die wir auch ein bißchen stolz sind)…

Im Rahmen des Deutschen Online-Handels-Award 2012 wurde shop-apotheke.com in der Kategorie “Apotheken, Kosmetik, Drogerien” als drittbester Online-Shop Deutschlands ausgezeichnet!

Von unseren Kunden als äußerst positiv bewertet wurden dabei Faktoren wie:

- die einfache und übersichtliche Websitegestaltung
- die sehr gute Benutzerfreundlichkeit
- das breit gefächerte Sortiment
- die große Auswahl an verschiedenen Bezahlverfahren
- die Qualität und Schnelligkeit der Lieferung

Alles in Allem also genau die Punkte, an denen unser gesamtes Team Tag für Tag hart arbeitet, um euch allen (nämlich den besten Kunden der Welt) den bestmöglichen Service beim Online-Einkauf zu bieten!

Grundlage für dieses außergewöhnlich tolle Ergebnis ist die größte Kundenzufriedenheitsstudie im deutschen Online-Handel, die jemals durchgeführt wurde. Insgesamt wurden hier 10.000 Kunden von 109 Online-Shops aus 11 Branchen repräsentativ befragt. Unter den weiteren Preisträgern befinden sich viele bekannte Namen, wie bspw. auch amazon.de in der Kategorie “Generalisten”.

Verliehen wurde uns die Auszeichnung im Übrigen vom Handelsblatt und dem Management Forum – hockarätiger geht es also kaum :)

Anbei noch eine kleine Impression von der Preisverleihung – unser Geschäftsführer Stephan Weber in illustrer Runde!

Online-Handels-Award-2012

Online-Handels-Award-2012

Zum Abschluss bleibt mir nur der Dank an alle Kunden, die uns so positiv bewertet haben! Wir wissen euer Vertrauen in uns sehr zu schätzen und wir werden nie aufhören unser Bestes zu geben – versprochen!

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Avene Thermalwasser Spray – Produkttest

Veröffentlicht am 18. Januar 2012 von Patrick Schneider

Neuer Produkttest auf facebook – jeder kann mitmachen!!!

Nach dem super Erfolg unserer letzten Aktion, starten wir ins neue Jahr mit einem weiteren Knaller :)

Diesmal können 20 Facebook-Fans von shop-apotheke.com das Avène Thermalwasser Spray, 300 ml (PZN 8762086) testen – natürlich vollkommen kostenlos: http://www.facebook.com/shopapothekecom

Avene Thermalwasser Spray

Avene Thermalwasser Spray


Wie kannst Du einer der 20 Produkttester werden?

1.    Kommentiere, warum Du der ideale Produkttester bist!
2.    Teile diesen Beitrag mit Deinen Freunden!
3.    Schreibe uns eine E-Mail mit Deinem facebook Namen und Deiner Lieferadresse an facebook@shop-apotheke.com

Am Freitag, den 20.01.2012, losen wir unter allen Teilnehmern die 20 glücklichen Tester aus. Wir liefern nur innerhalb von Deutschland und nur ein Testpaket pro Haushalt.

Avène Thermalwasser Spray ist auch in unserem Shop erhältlich: http://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/8762086/avene-thermalwasser-spray.htm

Viel Spaß!!!

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Bratapfel mit Rosinen und Mandeln

Veröffentlicht am 22. Dezember 2011 von Alexandra Breckweg

Zutaten für 2 Portionen:

2 große Äpfel
100 g Butter
2 EL Rosinen
2 EL gehackte Mandeln
1 EL Puderzucker
1 TL Zimt
Zitronensaft

 

 

Nährwertangaben pro Portion:
kcal: 626
Eiweiß: 3,6 g
Fett: 49,7 g
Kohlenhydrate: 41,4 g

Zubereitung:
1.    Kerngehäuse der Äpfel entfernen
2.    Das Innere der Äpfel mit Zitronensaft beträufeln, damit diese nicht braun werden
3.    Butter (weich),  Mandeln und Rosinen verrühren
4.    Puderzucker, Zimt und Zitronensaft dazugeben und nach Belieben abschmecken
5.    Die Masse in die Äpfel füllen und in eine Auflaufform setzen
6.    Die  Äpfel für ca. 20 Minuten im Ofen bei 220°C braten lassen
7.    Dann mit Alufolie abdecken und für weitere 20 Minuten braten lassen
8.    Die zerlaufene Butter auf die Bratäpfel gießen
9.    Sofort genießen!

Dieses Rezept ist nicht gerade gesund, aber sehr  lecker und zu Weihnachten dürfen wir auch mal über die Stränge schlagen. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

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Selbsttest – Leiden Sie auch an Arthrose?

Veröffentlicht am 23. November 2011 von Dr. Wolfgang Grebe

Dieser Fragebogen kann Ihnen helfen herauszufinden, ob Sie eventuell auch von Arthrose betroffen sein könnten.

1.)   Sind Ihre Gelenke morgens steif?

2.)   Knacken oder knirschen Ihre Gelenke bei bestimmten Bewegungen?

3.)   Verspüren Sie Belastungsschmerzen in einem Ihrer Gelenke? (z. B. beim Treppensteigen oder Marmeladenglasöffnen, Zahnpastatubeaufschrauben?)             

4.)   Haben Sie den Eindruck, Ihre Gelenke sind „wetterfühlig“?                   

5.)   Erscheint eines Ihrer Gelenke knotig oder knubbelig? 

6.)   Fühlt sich Ihre Muskulatur rund ums Gelenk schwach an? 

7.)   Schwellen Ihre Gelenke ohne bestimmten Grund manchmal an? 

8.)   Leiden Sie selbst in Ruhepausen an Gelenkschmerzen?         

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Arthrose leiden. Sie sollten möglichst bald einen Arzt aufsuchen. Er wird Ihnen Ratschläge geben, wie Sie die Gesundheit Ihrer Gelenke fördern können. Eine frühzeitige Behandlung ist wichtig, denn ein vollständig abgenutzter Knorpel bildet sich nicht wieder neu. Warten Sie nicht, bis die Schmerzen sich verstärkt haben! Eine rechtzeitig begonnene entsprechende Therapie kann das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen.

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Neues Portal: lebensmittelwarnung.de

Veröffentlicht am 8. November 2011 von Alexandra Breckweg

Ab sofort können wir Verbraucher uns schneller über Rückrufe und Skandale von Lebensmitteln informieren. Das Portal www.lebensmittelwarnung.de ist seit kurzem online und soll vor riskanten Lebensmitteln warnen.
Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) verspricht, dass dort die gesamten Lebensmittelwarnungen aus allen Bundesländern aufgelistet werden. Es sollen aber nicht nur gesundheitsgefährdende Lebensmittel gelistet werden, sondern auch Lebensmittel die uns Verbraucher bewusst täuschen. Es handelt sich dabei um Produkte, die alle schon im Handel und damit vielleicht auch schon bei uns Verbrauchern auf dem Tisch sind.
Bei Rückrufaktionen durch Unternehmen liefert das Portal Hinweise der zuständigen Behörden. Außerdem sollen auch ausländische Produkte vertreten sein, die z.B. über das Internet vertrieben werden.

Wenn Sie die Seite nicht jeden Tag aufrufen möchten, gibt es die Möglichkeit den Warn- und Informationsservice über Twitter zu abonnieren. Dafür benötigen Sie natürlich auch einen eigenen Twitteraccount.

Weitere Informationen finden Sie hier: www.lebensmittelwarnung.de

Zur offiziellen Website: www.lebensmittelwarnung.de
Auf Welt.de finden Sie noch weitere Neuigkeiten zum Thema Gesundheit

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Übungen bei Knie- & Fingergelenkarthrose – Teil 3

Veröffentlicht am 26. Oktober 2011 von Dr. Wolfgang Grebe

Hand- und Fingertraining

Eine Handmassage verbessert die Steifheit der Gelenke, reduziert Schwellungen und fördert die Beweglichkeit.

  • Finger lang ziehen. Dazu Fingergelenke der Reihe nach anfassen und drücken.
  • Finger vom Ansatz bis hin zur Fingerspitze durchkneten.
  • Zwischen Daumen und Zeigefinger, Handfläche, Daumenballen energisch massieren. Die Haut nach besonders sensiblen oder schmerzenden Bereichen abtasten.
  • Daumenansatz und alle sensiblen Stellen kräftig kneifen und drücken.
Fingergelenkarthrose

Fingergelenkarthrose

Machen Sie 1-mal täglich „Finger-Gymnastik“, um die Gelenke zu dehnen, die Muskeln zu stärken und Steifigkeit zu verringern.

  • Finger der einen Hand ausstrecken und nacheinander so weit wie möglich zurückziehen. Mit dem Daumen beginnen.
  • Eine Faust machen und anschließend Finger wieder ausstrecken. Finger nacheinander nach innen beugen. Die anderen dabei gerade lassen.
  • Hand flach auf den Tisch legen. Einen Finger heben. Die Fingerspitze erst in die eine, dann in die andere Richtung kreisen lassen. Nacheinander mit allen Fingern durchführen.

Übungen mit der anderen Hand wiederholen.

 

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Übungen bei Knie- & Fingergelenkarthrose – Teil 2

Veröffentlicht am 29. September 2011 von Dr. Wolfgang Grebe

Wochenplan für Hüft-Übungen

Tag 1:
Übung 1 (Dehnübung fürs Hüftgelenk)

Tag 2:
Übung 2 (Streckübung fürs Hüftgelenk)

Tag 3:
Übung 3 (Kräftigung des Hüftmuskels)

Tag 4:
Übung 1 (Dehnübung fürs Hüftgelenk)

Tag 5:
Übung 2 (Streckübung fürs Hüftgelenk)
+ Übung 3 (Kräftigung des Hüftmuskels)

Tag 6:
Übung 1 (Dehnübung fürs Hüftgelenk)
+ Übung 3 (Kräftigung des Hüftmuskels)

Tag 7:
Übung 2 (Streckübung fürs Hüftgelenk)

 

Übung 1: Dehnübung fürs Hüftgelenk

Auf den Bauch legen. Auf Ellenbogen und Unterarm abstützen, sodass der Oberkörper aufgerichtet ist. In dieser Position etwa 1 bis 3 Minuten bleiben. Die Übung kann auch in ganz alltäglichen Situationen, z. B. während man ein Buch liest, bequem durchgeführt werden.

Dehnübung fürs Hüftgelenk

Dehnübung fürs Hüftgelenk

 

 

 

 

 

 

 

Übung 2: Streckübung fürs Hüftgelenk

Mit dem Rücken aufs Bett legen. Das Gesäß ruht an der Bettkante. Die Füße flach auf den Boden stellen. Nun ein Bein unterhalb der Kniekehle anfassen und, so weit es geht, Richtung Brust heranziehen. Währenddessen ruht der Fuß des anderen Beines auf dem Boden. Fersen nicht in den Boden drücken! Für 10 Sekunden halten, dann das Bein zurück auf den Boden stellen. Mit jedem Bein abwechselnd 10-mal wiederholen.

Streckübung fürs Hüftgelenk

Streckübung fürs Hüftgelenk

 

 

 

 

 

 

 

Übung 3: Kräftigung des Hüftmuskels

Auf die Seite legen, die Beine strecken. Auf dem Oberarm abstützen, Kopf in die Hand legen. Den anderen Arm in Taillenhöhe vor den Oberkörper legen. Die Hand ruht auf dem Boden. Die Hüften bleiben bei dieser Übung senkrecht. Hüfte nicht nach hinten kippen! Oberschenkel langsam anheben, die Fußspitzen zeigen dabei nach vorne. 10 Sekunden halten, dann Bein langsam wieder ablegen. Eine Minute ruhen, dann drehen und mit dem anderen Bein die Übung durchführen. 10-mal abwechselnd mit jedem Bein wiederholen.

Kräftigung des Hüftmuskels

Kräftigung des Hüftmuskels

 

 

 

 

 

 

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Produktrückruf: Erdbeer-Joghurt von Optiwell

Veröffentlicht am 22. September 2011 von Alexandra Breckweg

Heilbronn, 16. September 2011. Die Molkerei FrieslandCampina ruft vorsorglich Erdbeer-Joghurt der Marke Optiwell zurück. Es handelt sich ausschließlich um dieses Produkt:

Optiwell Joghurt 4x125g Erdbeere mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum 01.10.11.

Bei diesem Produkt kann es vereinzelt zur Schimmelbildung kommen. Der Becher verströmt einen auffälligen Geruch. Von dem Verzehr wird abgeraten.

Die Kunden werden gebeten, die Deckel der Vierer-Verpackung in einem Umschlag an die FrieslandCampina Germany GmbH, Wimpfener Straße 125 in 74078 Heilbronn zurückzuschicken. Kaufpreis und Porto werden selbstverständlich erstattet.

Das Unternehmen bedauert, dass es trotz größtmöglicher Sorgfalt bei der Herstellung sowie umfangreicher interner Kontrollen zu diesem vorsorglichen Rückruf gekommen ist und entschuldigt sich für die daraus entstehenden Unannehmlichkeiten.

Quelle: Optiwell, Meldung vom 16.9.2011

Weitere Informationen finden Sie hier: www.optiwell.de

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Übungen bei Knie- & Fingergelenkarthrose – Teil 1

Veröffentlicht am 14. September 2011 von Dr. Wolfgang Grebe

Wochenplan für Knie-Übungen

Tag 1:
Übung 1 (Kniegelenk strecken)

Tag 3:
Übung 1 (Kniegelenk strecken)
+ Übung 2 (Vorderen Oberschenkelmuskel stärken)

Tag 6:
Übung 1 (Kniegelenk strecken)
+ Übung 2 (Vorderen Oberschenkelmuskel stärken)
+ Übung 3 (Hinteren Oberschenkelmuskel stärken)

Beginnen Sie das Knie-Übungsprogramm mit den Wiederholungen von Übung 2 und 3, 3-mal mit jedem Bein. Führen Sie diese sorgfältig und langsam aus, um den größtmöglichen Effekt zu erzielen. Erhöhen Sie langsam die Wiederholungen und die Schwierigkeit der Übungen. Zum Beispiel mit einer Extra-Übung die Woche, bis hin zu 10 Wiederholungen je Übung.

Übung 1: Kniegelenk strecken

Kniegelenk strecken

Kniegelenk strecken

Auf den Bauch auf eine feste Unterlage/Bett legen, mit den Ellenbogen abstützen. Die Unterschenkel ragen dabei aus dem Bett. Die Kniegelenke werden so auf natürliche Art gedehnt.

 

 

 

Übung 2: Vorderen Oberschenkelmuskel stärken

Vorderen Oberschenkelmuskel stärken

Vorderen Oberschenkelmuskel stärken

Auf einen Stuhl gerade hinsetzen. Den einen Fuß auf den Boden stellen, den anderen auf einer Fußbank (Telefonbücher sind hierfür ideal) abstützen. Jetzt den Fuß von der Stütze anheben und das Knie so weit wie möglich durchstrecken. Dabei den Oberschenkel auf dem Stuhl lassen, nicht anheben. Die Zehen dabei heranziehen. 10 Sekunden halten und dann entspannen. 10-mal mit beiden Beinen wiederholen.

Übung 3: Hinteren Oberschenkelmuskel stärken

Hinteren Oberschenkelmuskel stärken

Hinteren Oberschenkelmuskel stärken

In der gleichen Sitzposition wie bei Übung 2 bleiben. Die Ferse für 10 Sekunden auf die Fußbank/Abstütze pressen. Entspannen. 10-mal mit beiden Beinen wiederholen.

 

 

 

 

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Erdbeerkaltschale – für heiße Tage

Veröffentlicht am 24. August 2011 von Alexandra Breckweg


Zutaten für 4 Portionen:

500 ml Apfelsaft
1 Zimtstange
1/2 Vanilleschote (ausgekratzt)
20 g Zucker
20 g Speisestärke
500 g Erdbeeren, tiefgefroren
Zitronensaft

 

Nährwertangaben pro Portion:
kcal: 146
Eiweiß: 1,3 g
Fett: 2 g
Kohlenhydrate: 31 g

Zubereitung:
1.       Apfelsaft, Zitronensaft, Zimt, Vanille und Zucker zum Kochen bringen
2.       Speisestärke in Wasser anrühren und dazugeben
3.       Die tiefgefrorenen Erdbeeren unterrühren (nicht mehr Kochen)
4.       Die Zimtstange entfernen
5.       Mit Zucker abschmecken und kalt stellen.

Servieren Sie die gut gekühlte Kaltschale und genießen Sie den Tag! Wenn Sie keine Erdbeeren mögen,  können Sie diese natürlich gegen andere Obstsorten austauschen.

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