Erkältung, Schnupfen, Grippe

Wie werden wir eigentlich krank?

Sich vor einer Erkältung, einem Schnupfen oder eine Grippe zu schützen gelingt am besten, wenn man darüber informiert ist, wie diese Erkrankungen entstehen.

Eine Erkältung, also ein schwererer Schnupfen, ist eine akute Virusinfektion im Bereich der oberen Luftwege, der Nasen-, Hals- und Bronchialschleimhäute. Eine Erkältung schleicht sich langsam an und läuft in der Regel milder als eine Grippe ab. Eine Erkältung äußert sich meist durch Symptome wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder auch mit Halsschmerzen. Daneben fühlt man sich erschöpft und ausgelaugt. Bleibt die Erkältung unbehandelt, kann sie sich über einen längeren Zeitraum erstrecken. Meist klingt die Erkältung aber nach wenigen Tagen wieder ab.

Wie kann ich eine Erkältung vermeiden?

Eine Erkältung kann am besten durch Vorbeugung vermieden werden. Dies bedeutet, dass man sein Immunsystem stärken sollte. Zum Beispiel durch Aktivitäten an der frischen Luft und durch eine gesunde Ernährung. Damit werden die körpereigenen Abwehrkräfte aktiviert, um gegen Infekte wie Schnupfen, Erkältung und Grippe zu schützen.