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Beinahe jeder kennt sie aus eigener Erfahrung: Bewegungsschmerzen. Eine aktuelle Umfrage von Voltaren hat ergeben, dass von 3.000 Berufstätigen beispielsweise weit über die Hälfte mindestens einmal die Woche unter Rücken- oder Nackenschmerzen leidet. Die Mehrheit führt ihre Schmerzen auf Computerarbeit, falsche Haltung und zu viel Sitzen zurück. Um diesen Schmerzen vorzubeugen, hilft Bewegung. Regelmäßiges, moderates Training stärkt und lockert den Bewegungsapparat gleichermaßen, eine gesunde Muskulatur schützt Wirbelsäule und Gelenke vor Überlastung. Das neue Online-Programm „Voltaren Bewegungscoach“ motiviert zu mehr Aktivität und zeigt, wie einfach Bewegung in den Alltag zu integrieren ist.

Bewegung leicht gemacht
Unter www.voltaren.de/bewegungscoach unterstützt Voltaren all diejenigen, die in Bewegung kommen möchten. Die Besucher der Website können den virtuellen Coach kostenfrei nutzen und sich ihren ganz individuellen Trainingsplan zusammenstellen lassen. Einfach den Fragebogen zu eventuell vorhandenen Bewegungsschmerzen, Fitnessgrad, Zeitfenster etc. beantworten und schon kann es losgehen: Jeder erhält ein maßgeschneidertes Übungsprogramm, das auf 6 Wochen angelegt ist. Wer zunächst nur reinschnuppern möchte, kann sich auf der Internetseite unverbindlich zu Schmerzen und Bewegung informieren oder zwischen vier standardisierten Trainingsprogrammen auswählen.
 

Expertenwissen trifft auf Sportgeist
Die Übungen wurden zusammen mit dem Diplom-Trainer und Physiotherapeuten Christian Faigle entwickelt, Kickboxweltmeisterin und Ärztin Dr. Christine Theiss macht in Videos vor, wie’s richtig geht. So kommen die Profi Trainer in jedes Wohnzimmer oder ins Büro!

Jetzt mitmachen unter www.voltaren.de/bewegungscoach

Voltaren – wieder Freude an Bewegung!
Mit den Produkten von Voltaren, die in der Apotheke rezeptfrei erhältlich sind, können leichte bis mäßig starke Bewegungsschmerzen gezielt behandelt werden. Der enthaltene Wirkstoff Diclofenac ist schmerzstillend und entzündungshemmend. Die Arzneimittel sind gut verträglich und sehr effektiv. Diclofenac kann äußerlich angewendet oder als Tablette eingenommen werden.