GU BAUCH BEINE PO BOX

Ein Trainingsprogramm, das individuell zusammenzustellen und unkompliziert einsetzbar ist - wer Bauch, Beine und Po optimal trainieren und formen möchte, der hat mit dieser Box die besten Karten in der Hand: Sie ist so konzipiert, dass die Leserin im Buch Basis- und Zusatzinfos zum Training sowie mehrere komplette Trainingsprogramme findet. Auf den Karten finden sich die einzelnen Übungen Schritt für Schritt, übersichtlich und konkret erklärt - eingeteilt in vier Gruppen zu den Bereichen Bauch, Beine, Po sowie Relax- und Stretchübungen.

Mit der BBP-Box können Sie Übungen für Ihr spezielles Problemzonentraining zusammenstellen - genau so, wie es Ihren Zielen und Vorlieben entspricht.

40 Übungskarten mit Farbfotos:

• Auf jeder Karte wird eine Übung Schritt für Schritt erklärt.
• Zu jeder Übung gibt es eine Variante für Anfänger bzw. Fortgeschrittene.
• Die Karten sind in vier Bereiche eingeteilt und gekennzeichnet: Übungen für einen straffen Bauch, das Beste für die Beine, Workouts für einen knackigen Po, Stretch & Relax

Begleitbuch mit 48 Seiten:

• Grundlagen des Bauch-BeinePo-Workouts
• Tipps zum Zusammenstellen individueller Trainingssequenzen
• Extra: komplette Trainingsprogramme, etwa ein 10-Minuten-Workout oder spezielle Bauchübungen