27Blaue Flecken
von Peter E. am 16.03.2024
Durch Blutverdüner habe ich schnell blaue Flecken. Die Creme hilft das die Flecken schneller wieder verschwinden
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Bewegung fördert die Gesundheit: Traumeel® S … wieder fit für Sport und Alltag!
Volkssport Wandern: Gesunde Bewegung und aktive Erholung
Wandern – neudeutsch: Trekking – ist in Deutschland sehr beliebt. Mehr als 6,5 Millionen Bundesbürger schnüren regelmäßig ihren Rucksack, um auf „Schusters Rappen“ die Natur zu genießen. Trekking ist ein Generationen übergreifender Sport, der sich in allen Lebensphasen ausüben lässt, auch in reiferen Jahren.
Körperliche Untätigkeit schadet auf Dauer der Gesundheit. Als Folgen des Bewegungsmangels können Übergewicht, Zuckerkrankheit und Gelenkprobleme auftreten. Besonders häufig sind die Knie davon betroffen. Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben, ist deshalb regelmäßige Bewegung besonders wichtig.
Vom Baby- bis ins hohe Seniorenalter
Aber auch schon in jüngeren Jahren halten sich viele Menschen mit Trekking fit. Und viele spätere Wanderfreunde waren schon als Kleinkinder mit den Eltern in der Natur unterwegs – als Baby in der Trage auf Mamas oder Papas Schultern. Für junge Familien ist Trekking ideal: Kinder können sich an der frischen Luft austoben und lernen ganz nebenbei die unberührte Natur kennen.
Dass Wandern so beliebt ist, hat viele Gründe: Es ist unkompliziert und man muss zunächst keine spezielle Technik erlernen. Eine aufwändige Ausrüstung ist zum Wandern nicht nötig, schon ein kleiner Tagesrucksack und bequeme Funktionskleidung genügen. Am geeigneten Schuhwerk sollte man allerdings nicht sparen. Wanderschuhe sollten über den Knöchel gehen, ein Antirutschprofil haben und für Touren im Gebirge auch über einen Geröllschutz verfügen. Auch die Passform der Schuhe ist wichtig. Hierzu lässt man sich am besten in einem Fachgeschäft beraten. Gerade ältere Menschen brauchen besonders weiche, bequeme Schuhe, um schmerzhaften Druckstellen vorzubeugen.
Traumeel-Tipp für die Wandertour: Trekkingstöcke unterstützen die Gelenke
Viele Wanderer bevorzugen das Gehen mit Trekkingstöcken. Mit der richtigen Technik muss man bergauf nicht alle Kraft aus den Beinen holen. Das entlastet die Waden- und Oberschenkelmuskulatur und kräftigt darüber hinaus den Oberkörper, der stärker in die Bewegung einbezogen und gekräftigt wird. Beim Bergabgehen werden durch den Einsatz von Stöcken die Knie weniger stark belastet. Kniemanschetten sorgen für mehr Stabilität und können Überlastungen vorbeugen. Wichtig: Bandagen sollten nur beim Bergabgehen und in der Ebene getragen werden, da sie beim Bergaufgehen die Muskulatur bei ihrer Arbeit behindern.
Dosierung und Art der Anwendung
Traumeel-Creme wird ein- bis dreimal täglich dünn auf die betroffenen Stellen aufgetragen (soweit nicht anders verordnet). Auch ein Salbenverband ist möglich. Das Präparat kann auch bei Kleinkindern und Schulkindern angewendet werden. Ergänzend lässt man, soweit nicht anders verordnet, dreimal täglich eine Tablette im Mund zergehen.
Traumeel S sollte ohne ärztlichen Rat nicht länger als acht Wochen eingenommen werden.
Traumeel® S
• Creme Reg.-Nr.: 2522113.00.00
Anw.geb.: Reg. homöopath. Arzneim., daher ohne Angabe einer therap. Indikation.
Warnhinweise: Enth. Cetylstearylalkohol. Packungsbeilage beachten.
Zu Risiken u. Nebenwirk. lesen Sie die Packungsbeilage u. fragen Sie Ihren Arzt o. Apotheker.
Biologische Heilmittel Heel GmbH, Dr.-Reckeweg-Straße 2-4 , 76532 Baden-Baden, www.heel.de
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Durch Blutverdüner habe ich schnell blaue Flecken. Die Creme hilft das die Flecken schneller wieder verschwinden
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Obwohl Traumeel auf pflanzlichen Bestand Teilen basiert wirkt es echt gut bei allen möglichen stumpfen Verletzungen oder leichten Zerrungen bis hin zu Verspannungen. Ich mag die Creme lieber als das Gel da sie sich besser und leichter vertreiben lässt und somit auch schneller einzieht. Eine mehrfache Anwendung ist jedoch schon nötig um gute Ergebnisse zu erzielen.
tolle Salbe oder Creme und vor allem im Urlaub und bei starkem Sonnenbrand sehr angenehm
Bei uns heißt diese Creme nur Zaubercreme. Sie ist ständig im Einsatz. Bei Muskelkater, Wachstumsschmerzen, blauen Flecken, kleinen Wehwehchen, die nicht bluten und manchmal einfach als Seelentröster nach einem schlechten Tag zum einreiben der Beine. Ich möchte diese Creme nicht mehr missen und bei uns ist sie auch ständig leer weil sie wirklich für vieles nützlich ist. Wenn man länger cremt zieht sie auch ein bzw ist nicht mehr weiß.
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