Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Pure Encapsulations Kreatin
Unterstützung für die Muskelkraft
Kreatin besitzt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel derHerz- und Skelettmuskulatur und stellt eine schnelle, lactatfreie Energiereserve für den Muskel dar. Für Hobby- und Leistungssportler kann Kreatin die Muskelpower unterstützen, vor allem im Kraftsport und High Intensity Intervall Training (HIIT). Kreatin ist aber auch ein wichtiger Parameter zur Erhaltung der Muskelkraft im Alter. So kann es zum Wohlbefinden von Senioren beitragen. Angelehnt an wissenschaftliche Daten werden für Menschen ab 55 Jahren 3 g täglich empfohlen. Die Anwendung von Kreatin in Form eines Pulvers hat sich in der Praxis als ideal erwiesen. Pure Encapsulations® Kreatin liefert pro Messlöffel 3 Gramm Kreatin in mikronisierter Form. Das Pulver kann beliebig in jedes Getränk eingerührt werden und sowohl vor als auch nach dem Training angewendet werden.
Produkt der Kölner Liste
Pure Encapsulations® ist mit einer Auswahl der beliebtesten Sport-Produkte auf der Kölner Liste® vertreten und bietet damit höchste Transparenz hinsichtlich der Inhaltsstoffe und größtmögliche Sicherheit in der Anwendung. Damit unterstreicht die weltweit größte Dopingpräventionsplattform für Nahrungsergänzungsmittel die Qualität der getesteten Produkte.
Gesundheitlicher Nutzen der Inhaltsstoffe
Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn täglich 3 g Kreatin verzehrt werden
| Inhalt pro Tagesportion ( 1 Messlöffel) | Menge |
Kreatin |
3g |
Verzehrempfehlung:
Einen gestrichenen Messlöffel pro Tag gemischt mit einem Getränk nach Wahl verzehren.
Hinweis:
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht Überschreiten, Warmes Wasser erleichtert das Auflösen. Nicht vollständig gelöstes Pulver aufgerührt mittrinken.
Aufbewahrung:
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern
Nettofüllmenge:
50 Portionen = 150g
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Einen Vergleich von Kreatinpräparaten vermag ich nicht anzustellen. Nahrungsergänzungsmittel sind in der Dosierung und überhaupt eine sehr individuelle Sache. Tatsache ist, dass ich mich schon nach der ersten Woche als Ü60 und eher sportlicher und bewegter Lebensstil deutlich belastungsfähiger und ausdauernder erlebe. Gesunde Ernährung reicht wohl im Alter nicht in jedem Falle aus. Ich werde dabei bleiben.
Ich mache regelmässig sehr viel Leistungssport und hatte danach immer Muskelschmerzen bis mir mein Heilpraktiker obgenanntes Pulver empfahl. Ich nehme es jetzt immer zum gleichen Zeitpunkt 1x pro Tag und habe schon deutlich weniger Schmerzen wie zuvor. Durch mein fortgeschrittenes Alter muss ich natürlich mehr trainieren und hoffe dass ich nach laufender Einnahme des Pulvers in Zukunft keine Muskelschmerzen mehr habe.
der Rest muss sich erst zeigen (ob es was bewirkt).
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