Superfoods für schöne Haare!

Superfoods sind ja im Moment in aller Munde. Die Power-Lebensmittel decken bereits in kleinen Mengen unseren Nährstoffbedarf ab und können auch in Sachen Haare eine echte Glanzleistung vollbringen. Neben exotischen Lebensmitteln, wie zum Beispiel Açai, Goji, Chia-Samen oder Maca, gehören auch viele heimische Nahrungsmittel, wie Grünkohl, Kürbis, Heidelbeeren oder Nüsse zu den sogenannten Superfoods. Wir [...]

Das Geheimnis des Manuka Honigs.

Manuka Honig ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde - besonders, wenn es im Hals und Rachen kratzt. Seit Wissenschaftler vor ca. 8 Jahren im Blütennektar des neuseeländischen Teebaums einen stark antibakteriellen Wirkstoff nachgewiesen haben, erobert der Wunderhonig die ganze Welt. Wir haben uns die süße Medizin einmal genauer angeschaut. Woher kommt der [...]

Oktober 30th, 2017|Ernährung, Gesundheit, Ratgeber|2 Comments

Wir lieben Kürbis: groß, rund & gesund!

Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Spezialitäten: Im Frühling lieben wir Spargel und im Herbst ist Kürbis in aller Munde. Ob Kürbissuppe, Kürbiskernöl oder die Kürbiskerne selber – das Gemüse schmeckt nicht nur gut, sondern kann sich auch positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Wir verraten Ihnen einige Geheimnisse über den Kürbis. Gut für die Sehkraft. Wussten [...]

Fit für den Herbst? Alles Gute für Ihr Immunsystem!

Unser Immunsystem schützt uns vor Viren und Bakterien. Allerdings werden wir in der kalten Jahreszeit anfälliger für grippale Infekte. Ist unser Immunsystem nicht fit, haben Erreger leichtes Spiel. Beginnen Sie am besten schon jetzt Ihr Immunsystem zu stärken. Hier kommen unsere Tipps, die Ihre Abwehrzellen so richtig auf Trab bringen. Frische Luft. Spaziergänge an der [...]

September 25th, 2017|Ernährung, Gesundheit|0 Kommentare

Stärkung von Innen: Essen fürs Immunsystem!

Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und eine gesunde Lebensweise – das alles ist gut für unser Immunsystem. Doch auch eine ausgewogene Ernährung kann unsere Abwehr jetzt stärken. Lesen Sie in unserem aktuellen Blog-Beitrag, was Ihrem Immunsystem gut tut. Buntes Gemüse. Die vielen natürlichen Aroma- und Farbstoffe, die in Gemüse und Obst stecken, sind [...]

September 18th, 2017|Ernährung, Gesundheit|0 Kommentare

Eiweißversorgung aus der Dose: Whey & Casein!

Whey und Casein gehören zu den am besten entwickelten Proteinpulvern – sie überzeugen durch ein attraktives Spektrum an Aminosäuren und sind leicht bekömmlich. Bei beiden Proteinsorten handelt es sich um Proteine, die in der Milch vorkommen, dabei besteht Milch zu etwa 80% aus Casein- und zu ca. 20% aus Whey-Protein. Beide Proteinsorten werden für den [...]

Den Körper entgiften: Detox-Kuren.

Wie wäre es jetzt mit einem Frühjahrsputz für den Körper? Kaffee, Alkohol, Nikotin und zu viel Essen können unseren Körper belasten – wir fühlen uns müde und schlapp. Hier können Detox-Kuren kleine Wunder bewirken. Lesen Sie in diesem Blog-Beitrag, wie Sie Ihren Körper von belastenden Stoffen befreien können und welche Arten von Detox-Kuren es gibt. [...]

Juni 7th, 2017|Ernährung, Gesundheit|1 Kommentar

Wie Sie mit Bewegung und der richtigen Ernährung auch im Alter fit bleiben

Unser Körper verändert sich auch im Erwachsenenalter ständig. Man muss sich aber auch über 50 noch lange nicht ausbremsen lassen – solange man einige Dinge beachtet. Wir haben uns in Kooperation mit MERITENE® von Nestlé Health Science das Thema einmal genauer angeschaut. Bewegung für gesunde Knochen und Muskeln Ab dem mittleren Lebensalter nehmen Leistungsfähigkeit und [...]

Februar 5th, 2017|Ernährung|0 Kommentare

Superfood Serie Teil 3: Gerstengras, Maca und Aronia

Im dritten Teil unserer Superfood-Serie befassen wir uns mit drei ganz unterschiedlichen Superfoods. Nämlich einer Getreideart, einer Wurzel und einer Beere. Lesen Sie hier, was die drei Vitalstoffbomben so besonders macht und warum sie auch als Heilmittel eingesetzt werden können. Gerstengras – ein wirklich kostbares Lebensmittel Gerstengras ist eigentlich nichts anderes, als der erste grüne [...]

Dezember 23rd, 2016|Ernährung|0 Kommentare

Naschen ohne Reue: Weihnachtsplätzchen mal anders!

Weihnachten und Plätzchen – zwei Dinge, die einfach zusammen gehören. Durch den großen Anteil an Butter, Zucker und Weißmehl sind Spritzgebäck & Co. wirklich unglaublich lecker, jedoch auch leider echte Kalorienbomben. Wir möchten Ihnen heute verraten, wie Sie Ihre Plätzchen mit wertvollen Zutaten aufpimpen und sie so ein kleines bisschen gesünder machen können. Unsere Tipps [...]

Dezember 17th, 2016|Ernährung|0 Kommentare