Den Körper entgiften: Detox-Kuren.

Wie wäre es jetzt mit einem Frühjahrsputz für den Körper? Kaffee, Alkohol, Nikotin und zu viel Essen können unseren Körper belasten – wir fühlen uns müde und schlapp. Hier können Detox-Kuren kleine Wunder bewirken. Lesen Sie in diesem Blog-Beitrag, wie Sie Ihren Körper von belastenden Stoffen befreien können und welche Arten von Detox-Kuren es gibt. [...]

Juni 7th, 2017|Ernährung, Gesundheit|0 Kommentare

Wie Sie mit Bewegung und der richtigen Ernährung auch im Alter fit bleiben

Unser Körper verändert sich auch im Erwachsenenalter ständig. Man muss sich aber auch über 50 noch lange nicht ausbremsen lassen – solange man einige Dinge beachtet. Wir haben uns in Kooperation mit MERITENE® von Nestlé Health Science das Thema einmal genauer angeschaut. Bewegung für gesunde Knochen und Muskeln Ab dem mittleren Lebensalter nehmen Leistungsfähigkeit und [...]

Februar 5th, 2017|Ernährung|0 Kommentare

Superfood Serie Teil 3: Gerstengras, Maca und Aronia

Im dritten Teil unserer Superfoods-Serie befassen wir uns mit drei ganz unterschiedlichen Superfoods – nämlich einer Getreideart, einer Wurzel und einer Beere. Lesen Sie hier, was die drei Vitalstoffbomben so besonders macht und warum sie auch als Heilmittel eingesetzt werden können. Gerstengras – ein wirklich kostbares Lebensmittel Gerstengras ist eigentlich nichts anderes, als der erste [...]

Dezember 23rd, 2016|Ernährung|0 Kommentare

Naschen ohne Reue: Weihnachtsplätzchen mal anders!

Weihnachten und Plätzchen – zwei Dinge, die einfach zusammen gehören. Durch den großen Anteil an Butter, Zucker und Weißmehl sind Spritzgebäck & Co. wirklich unglaublich lecker, jedoch auch leider echte Kalorienbomben. Wir möchten Ihnen heute verraten, wie Sie Ihre Plätzchen mit wertvollen Zutaten aufpimpen und sie so ein kleines bisschen gesünder machen können. Unsere Tipps [...]

Dezember 17th, 2016|Ernährung|0 Kommentare

Ihr Magen wird es Ihnen danken: gesünder essen an den Weihnachtstagen

Was wäre Weihnachten ohne die vielen Köstlichkeiten? Plätzchen, Christstollen, Süßigkeiten, üppige Menüs und einige Gläschen Wein – das alles gehört an Weihnachten einfach dazu und wir alle drücken in Sachen Kalorien an den Festtagen gern mal ein Auge zu. Mit ein paar einfachen Tricks können Sie jedoch die Schlemmerei etwas entschärfen und ganz einfach ein [...]

Dezember 15th, 2016|Ernährung|0 Kommentare

Superfood Serie Teil 2: Chlorella und Spirulina – Superfoods aus dem Wasser

Nicht nur Kürbis, Grünkohl und Spinat gehören zu Superfoods, sondern auch Mikro-Algen wie Chlorella und Spirulina, die häufig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten werden. Und die mikroskopisch kleinen Algen tragen den Namen Superfood zu Recht: Sie sind reich an hochwertigen Fettsäuren, zahlreichen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Im zweiten Teil unserer Superfoods-Serie haben wir uns die [...]

Dezember 13th, 2016|Ernährung|0 Kommentare

Wohlfühl-Getränke: Wärme für Körper & Seele

Auch wenn wir den Sommer grundsätzlich lieber mögen, als die nasskalte Jahreszeit, so hat auch der Winter seine guten Seiten: Wenn es draußen richtig kalt ist, können wir uns drinnen auf der Couch so richtig schön einkuscheln. Das Beste: unsere Ideen für winterliche Wohlfühl-Getränke wärmen nicht nur unseren Körper, sondern innerlich auch unsere Seele. Heißgetränke: [...]

November 26th, 2016|Ernährung|0 Kommentare

Superfoods – wie super sind sie wirklich? Teil 1: Chia-Samen

Die sogenannten Superfoods sind in aller Munde – doch was genau ist eigentlich ein Superfood? Und wie super sind diese Nahrungsmittel wirklich? Wir sind der Sache einmal auf den Grund gegangen und verraten Ihnen in unserer Superfood-Reihe einige interessante Dinge über Chia-Samen, Chlorella, Spirulina & Co. Was genau sind eigentlich Superfoods? Superfoods sind Nahrungsmittel, in [...]

November 21st, 2016|Ernährung|1 Kommentar

Bausteine unseres Körpers: den Mineralstoffen auf der Spur

Mineralstoffe sind nicht-organische Nährstoffe, die unser Körper nicht selbst herstellen kann und deshalb über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Da Mineralstoffe in unseren Körper vielfältige Aufgaben erfüllen, ist es wichtig, dass wir ausreichend mit ihnen versorgt sind. Doch wofür brauchen wir Mineralstoffe eigentlich genau und welche Bedeutung haben sie für unsere Gesundheit? Die Aufgaben der [...]

Juni 23rd, 2016|Ernährung, Gesundheit|1 Kommentar

Megatrend Matcha Tee – inklusive Gewinnspiel!

Das Trendgetränk aus Japan ist gerade in aller Munde. Doch was steckt hinter dem leuchtend grünen Pulvertee? Macht der besondere Grüntee wirklich munter und ist gut für die Gesundheit? Wir sind der Sache einmal auf den Grund gegangen – tauchen Sie ein in die Welt des Matchas und gewinnen Sie mit etwas Glück eins von [...]

Mai 11th, 2016|Ernährung|4 Comments