Zeigt her Eure Nägel: was Fingernägel über die Gesundheit verraten! Teil 2

Ein gesunder Fingernagel ist glatt, fest und trotzdem leicht biegsam. Die Oberfläche schimmert zartrosa und am unteren Rand befindet sich der hellere Nagelmond – so sieht das Idealbild eines gesunden Fingernagels aus. Doch die Realität ist oft anders: was Rillen, Brüchigkeit oder weiße Flecken auf Nägeln bedeuten, erfahren Sie im zweiten Teil unseres Fingernagel-Specials. Weiße [...]

Mai 5th, 2017|Gesundheit|0 Kommentare

Müde Muskeln – Was Sie gegen Muskelkater machen können.

Zu viel trainiert? Das macht müde Muskeln munter! Ganz gleich wie fit Sie sind, ein Muskelkater nach ungewohnter Bewegung oder zu viel Sport kann jeden treffen. Ist der Muskelschmerz erst mal da, sollten Sie Ihrem Körper auf jeden Fall etwas Ruhe gönnen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihren Muskeln außerdem nach Überanstrengung etwas [...]

April 23rd, 2017|Gesundheit|0 Kommentare

Fit in den Frühling – so starten Sie mit dem Laufen

Ob Sie Lauf-Anfänger sind oder nach einer längeren Pause wieder durchstarten möchten: kaum eine Sportart kann so unkompliziert ausgeführt werden wie das Laufen. Mit unseren Tipps rund um das Joggen fällt Ihnen der Einstieg jetzt noch leichter. Turnschuhe anziehen und los geht‘s? Laufen kann jeder und muss nicht großartig erlernt werden. Wichtig ist nur, dass [...]

April 3rd, 2017|Gesundheit|0 Kommentare

Wellness-Programm für den Rücken: Gönnen Sie sich etwas Gutes!

Dieses Jahr lautet das Motto „Balance halten – Rücken stärken“. Hier ist nicht nur von der körperlichen Balance die Rede, sondern auch von der psychischen, denn nur die richtige Kombination aus Bewegung und Entspannung helfen Ihrem Rücken gesund zu bleiben. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihrem Rücken jetzt einfach mal etwas Gutes gönnen [...]

März 31st, 2017|Gesundheit|0 Kommentare

Frühlingszeit 2017: was Pollen-Allergikern jetzt blüht

Wenn die Nase läuft und die Augen jucken wissen rund 16 Millionen Allergiker in Deutschland: der Frühling kommt! Dieses Jahr ist die Natur gar nicht mal so früh dran, denn in den letzten Jahren wurden Allergiker bereits im Dezember von den Beschwerden überrascht. Mit Hasel- und Erlenpollen ist die Allergie-Saison bereits in vollem Gange und [...]

März 21st, 2017|Gesundheit|0 Kommentare

Norovirus-Infektion: Was Sie wissen müssen

Auch 2017 wurden in den Wintermonaten wieder viele Menschen von Noroviren geplagt. Dieses Jahr waren laut Robert Koch-Institut sogar doppelt so viele Menschen betroffen wie im Schnitt der vergangenen 5 Jahre. Experten vermuten, dass ein neuer Virustyp verantwortlich für den Anstieg der Magen-Darm-Erkrankungen ist. Wie Sie eine Norovirus-Infektion erkennen und eine Ansteckung möglichst vermeiden erfahren [...]

Februar 27th, 2017|Gesundheit|0 Kommentare

Steife Knochen: wenn Gelenke im Winter schmerzen

Wenn es draußen nass und kalt ist, löst das schlechte Wetter nicht nur miese Laune aus, sondern bei vielen Menschen auch starke Gelenkbeschwerden. Vor allem Menschen mit Rheuma oder Arthrose macht das kalte Winterwetter oft zu schaffen. Doch warum machen unsere Knochen gerade jetzt Ärger und was kann man dagegen machen? Wir haben uns das [...]

Februar 14th, 2017|Gesundheit|0 Kommentare

Gute Vorsätze 2017: Bleiben sie dran!

Ein paar Pfunde abnehmen, mehr Sport treiben, gesünder essen oder mit dem Rauchen aufhören: für das neue Jahr nehmen wir uns immer ganz viel vor, aber meist werfen wir unsere Pläne in den ersten Wochen des Jahres gleich wieder über den Haufen. Mit unseren Tipps schaffen Sie es jetzt ganz bestimmt auf dem Weg zu [...]

Januar 20th, 2017|Gesundheit|1 Kommentar

Kalte Füße und Schwindel – was hilft bei niedrigem Blutdruck?

Sterne sehen, Kribbeln in den Händen oder kalte Glieder – von niedrigen Blutdruck spricht man, wenn der Blutdruckwert unter 100 zu 60 mmHg liegt. Dabei ist die Grenze nach unten nicht so genau definiert, wie die Grenze bei Bluthochdruck. Während der Bluthochdruck zu ernsthaften Erkrankungen führen kann, ist der niedrige Blutdruck meist viel harmloser. In [...]

Januar 12th, 2017|Gesundheit|0 Kommentare

Knochenschwund: Schützen Sie sich vor Osteoporose

Die Knochen verlieren an Stabilität und Knochenbrüche sind vorprogrammiert: Rund 25 % der Deutschen über 50 leiden an Osteoporose. Da Knochenschwund meist unbemerkt beginnt, ist es umso wichtiger rechtzeitig vorzubeugen und seine Knochen fit zu halten. Wir haben Ihnen hier einige Tipps und Ratschläge zusammengestellt. Wie entsteht Osteoporose? Die Knochen des Menschen befinden sich in [...]

November 15th, 2016|Gesundheit|0 Kommentare