Mitverantwortung f\u00fcr die eigenen Ern\u00e4hrung zu \u00fcbernehmen<\/li>\n<\/ul>\nEssen soll auch Spa\u00df machen.<\/h3>\n
Eine wichtige Voraussetzung f\u00fcr ein gesundes Essverhalten sind Freude und Interesse am Essen. Ihr Kind sollte zum festen Mitglied am Familientisch geh\u00f6ren und immer mehr Speisen kennenlernen. Die meisten Kinder sind neugierig und m\u00f6chten immer \u00f6fter neue Lebensmittel ausprobieren\u2013 eine gute Zeit also, um den Speiseplan Ihres Kindes zu erweitern und so die Basis f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung bei Kindern zu legen.<\/p>\n
Wecken Sie Neugier bei Ihrem Kind.<\/h3>\n
Nutzen Sie die Tatsache, dass Kinder eigentlich neugierig sind und auch schon im fr\u00fchen Alter gerne alles selber machen wollen. Zeigen Sie Ihrem Kind Lebensmittel auch in unverarbeiteten Zustand und lassen Sie Ihr Kind kleine K\u00fcchenaufgaben schon selbst erledigen. Den meisten Kindern macht es Spa\u00df Mama oder Papa bei der Zubereitung der Speisen zu helfen, so ist es sp\u00e4ter selbstverst\u00e4ndlich, dass man das selbst gekochte auch probieren m\u00f6chte.<\/p>\n
Fr\u00f6hliche Stimmung am Esstisch.<\/h3>\n
Die Zeiten von \u201eSei still und iss\u201c sind zum Gl\u00fcck vorbei. Bei der gemeinsamen Familienmahlzeit darf es ruhig locker und fr\u00f6hlich zugehen. Tischgespr\u00e4che st\u00e4rken nicht nur das Miteinander, sondern f\u00f6rdern zudem noch die Sprachentwicklung des Kindes. Vermeiden Sie beim gemeinsamen Essen unangenehme Themen, denn diese k\u00f6nnen allen im wahrsten Sinne des Wortes den Appetit verderben. Und das unter Umst\u00e4nden sogar langfristig, denn wenn es sich am Esstisch st\u00e4ndig um negative Themen dreht, k\u00f6nnen Kinder diese negativen Gef\u00fchle leicht mit dem Essen selber in Verbindung bringen.<\/p>\n
Das Kinderauge isst mit.<\/h3>\n
Bei lustig angerichteten Speisen steigt selbstverst\u00e4ndlich auch die Lust am Essen. Und wenn dann noch der Tisch h\u00fcbsch dekoriert ist, schmeckt es gleich noch mal so gut. Lassen Sie Ihr Kind doch mal die Dekoration des Tisches \u00fcbernehmen, vielleicht mit selbst gepfl\u00fcckten Blumen oder selbst gebasteltem Tisch-Schmuck. So werden Kids in die Vorbereitung des Essens mit einbezogen und haben jede Menge Spa\u00df daran.<\/p>\n
\u00dcbrigens:<\/strong> Auf dem Teller m\u00f6gen es Kinder lieber \u00fcbersichtlich, richten Sie also alle Beilagen immer getrennt voneinander an. Das Mixen \u00fcbernimmt Ihr kleiner Essens-Entdecker dann ganz von selbst. Auch sollten Sie das Essen erst kleinschneiden, wenn Ihr Kind das auch m\u00f6chte, schlie\u00dflich soll das Essen auf dem Teller genau so aussehen wie bei Mama und Papa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ein wichtiger Baustein f\u00fcr die gesunde Entwicklung Ihres Kindes ist eine ausgewogene und gesunde Ern\u00e4hrung. Die Ern\u00e4hrungsgewohnheiten Ihres Kindes werden bereits im Mutterleib gepr\u00e4gt. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie ein gesundes Essverhalten bei Ihrem Kind f\u00f6rdern k\u00f6nnen. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":929,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1039,1734],"tags":[1631,1633,1632,1634,1630,1635],"yst_prominent_words":[364,399,757,174,165,341,358,419,478,359,729],"class_list":["post-918","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung","category-ernaehrung_kleinkind","tag-essen","tag-essregeln","tag-essverhalten","tag-gesunde-ernaehrung","tag-neugier","tag-sprachentwicklung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=918"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":935,"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918\/revisions\/935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=918"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shop-apotheke.com/magazin/familie\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}