27Vitamin D das schmeckt
von Aarne B. am 14.05.2022
Obwohl sich die Fachwelt nicht wirklich darüber einig ist, ob und wann sie eine Supplementierung mit Vitamin D überhaupt als sinnvoll erachtet, habe ich mich doch dafür entschieden, zumindest jeweils während der dunklen Jahreszeit, ein Vitamin D Präparat einzunehmen. Eine ausreichende direkte Bestrahlung der Haut mit Sonnenlicht, so das der Körper dann selbst genügend Vitamin D entwickelt, ist meiner Meinung nach im Winter nicht gegeben, und ein Mangel an Vitamin D hat bekanntermaßen negative Auswirkungen auf die Knochen, die kognitive Leistung und den Testosteronlevel. Aus zwei Gründen habe ich mich dabei ganz bewusst für Doppelherz Vitamin D Gel-Tabs entschieden. Zum einen ist Doppelherz eine Marke der ich vertraue, und deren viele andere Supplements mir in der Vergangenheit bereits stets gut getan haben. Und zum anderen sind diese Gel-Tabs eines der sehr wenigen Vitamin D Produkte, deren Dosierung von 320 I.E. pro Gel-Tab, sich innerhalb des vom BfR vorgegebenen Rahmens (800 I.E.) einer risikofreien Tagesdosis befindet. Die insgesamt 60 Tage während der ich die Doppelherz Vitamin D Gel-Tabs eingenommen habe, habe ich mich durch sie gut versorgt und auf der sicheren Seite gefühlt. Der Geschmack der Gel-Tabs entspricht etwa dem von Gummi Talern, und ist recht angenehm. Trotz des nicht unerheblichen Kritikpunkts, das die Verpackung der Gel-Tabs aus nicht gerade unbedenklich zu nennender Aluminiumfolie besteht, werde ich die Doppelherz Vitamin D Gel-Tabs auf jeden Fall auch im nächsten Winter erneut einnehmen. Sicher ist sicher.