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Mit allen Sinnen leben

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  • Mit allen Sinnen leben

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Mit allen Sinnen leben
Buchformat: Taschenbuch | Packungsgröße: 1 St
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  • ISBN
    978-3-99060-159-4Produktkennzeichnung
  • Darreichung

Produktdetails & Pflichtangaben

selbsthilfe, selbstliebe, psychologie, verhaltenstherapie, lebenshilfe, selbstfürsorge, gesundheit, depression, achtsam

Weitere Produktinformationen

Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt − essen und fühlen nebenbei … Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten. „Genusstraining“ ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne – riechen, schmecken, sehen, hören, tasten – zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.
Produktdetails:
248 Seiten Deutsch/Erscheinungsdatum: 09.12.2020

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