Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining,

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Buchformat: Taschenbuch

Packungsgröße: 1 St

EAN
9783809442103
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Buch

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Die Trainingsbibel für den MuskelaufbauEin konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining fördert die Gesundheit, da

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Die Trainingsbibel für den MuskelaufbauEin konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining fördert die Gesundheit, das Leistungsvermögen und reduziert den Körperfettanteil. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen und zeigt, wie Muskeln effektiv aufgebaut werden können. Um Übungsfehler zu vermeiden, werden die wichtigsten an der Bewegung beteiligten Muskeln und ihre Funktion in anatomischen Darstellungen genau gezeigt. Sie zu verstehen und zu kennen ist wichtig für das Training mit freien Gewichten oder an Kraftmaschinen.Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen

Produktdetails:

192 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 09.03.2020