Achtsamkeit ON THE GO

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Buchformat: Taschenbuch

Packungsgröße: 1 St

EAN
9783864101168
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Achtsamkeit, Bewusst leben, Stresssituationen, Buddhismus, Stressbewältigung, Meditation, Spiritualität, Alltagsstress,

Weitere Produktinformationen

Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen. Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Die Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays zeigt Ihnen 26 leichte Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.

Produktdetails:

240 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 18.05.2016