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Halb-Marathon

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Halb-Marathon
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  • ISBN
    978-3-8354-1303-0Produktkennzeichnung
  • Darreichung
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Produktdetails & Pflichtangaben

Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinand

Weitere Produktinformationen

Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).
Produktdetails:
128 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 08.01.2018

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