Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen)

Abbildung ähnlich

Leider führen wir diesen Artikel nicht

Buchformat: Taschenbuch

Packungsgröße: 1 St

EAN
9783730608210
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Entspannung, Gesundheit, Beschäftigung zuhause, glücklich werden, Hobbies zuhause, Achtsamkeit, Ausgeglichenheit, glück

Weitere Produktinformationen

Wenn Stress auf Geist und Körper wirkt, fördert aktive Entspannung unser Wohlbefinden. Dieser praktische Ratgeber zeigt, woran wir Stress erkennen und wie wir ihm effektiv entgegenwirken. Auf östliche und westliche Tradition aufbauend leitet Dr. Sarah Brewer schrittweise zu zwölf Übungen für den Alltag an – von Meditation über Dehnungen und Atemtechniken bis hin zu Visualisierungen. Nützliche Hintergrundinformationen, zahlreiche Illustrationen und inspirierende Zitate ergänzen diesen Entspannungs-Begleiter, der zu einem ausgeglichenen Leben einlädt.

Produktdetails:

128 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 02.03.2020

Herstellerdaten:

81673 München, Neumarkter Str. 28

Hersteller

81673 München, Neumarkter Str. 28

Verantwortliche Person in der EU

kundenservice@penguinrandomhouse.de