Achtsamkeitsübungen

Abbildung ähnlich

Ihr Preis

€ 28,00

28,00 € / 1 St.

Buchformat: Taschenbuch

Packungsgröße: 1 St

Verkauf und Versand durch

bms_buchmusikspiel

Lieferung in 3-5 Werktagen

Standardversand (ab € 3,95)

Menge

EAN
9783955714055
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Akzeptanz, Gelassenheit, Bewusst wahrnehmen, Übungen, Körper, Spiritualität, Wohlbefinden, Sinnlichkeit, Achtsamkeitsüb

Weitere Produktinformationen

In dieser Sammlung werden 99 Achtsamkeitsübungen mit zahlreichen Varianten vorgestellt. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur nichtmenschlichen Umwelt. Allzu Selbstverständliches wird beachtet, der Hintergrund wird zum Vordergrund, die Gegenwart zum Experiment. Die Übungen ermutigen, die gegenwärtige Situation und unsere Resonanz differenziert und absichtslos wahrzunehmen und dabei Distanz, Akzeptanz und Gelassenheit zu entwickeln. Dieses Buch entfaltet eine umfassende und alltagsnahe Haltung der Achtsamkeit, die die Lebensweise und das Lebensgefühl verändern kann. Für diese Neuauflage wurde das Buch um 14 neue Übungen, Varianten, Kommentare und ein ausführliches Nachwort zu aktuellen Themen des Konzepts und der Praxis der Achtsamkeit ergänzt.

Produktdetails:

256 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 23.10.2015

Herstellerdaten:

33100 Paderborn, Driburger Str. 24 D

Hersteller

33100 Paderborn, Driburger Str. 24 D

Verantwortliche Person in der EU

ju@junfermann.de