Achtsamkeit - Ruhiger, glücklicher und fokussierter durch den Alltag
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- EAN
- 9783863131524
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
Gelassenheit, vorbeugen, Lebenseinstellung, Probleme, Meditation, Glück
Ein stressiger Alltag voller Termine und Leistungsdruck fordert unseren Körper und unseren Geist heraus. Damit es nicht zu einer Überforderung oder sogar einem Burnout kommt, ist es wichtig, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung, die es mit viel Geduld zu erlernen und in den Alltag zu integrieren gilt. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie aus Gewohnheitsmustern ausbrechen und auf Ihre innere Stimme hören können. Sie erfahren, wie man z. B. durch bewusstes Essen, Entspannungsübungen und gesunde Routinen zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden gelangen kann.
Produktdetails:
128 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 07.08.2019
Herstellerdaten:
64407 Fränkisch-Crumbach, Industriestr. 19
Hersteller
64407 Fränkisch-Crumbach, Industriestr. 19
Verantwortliche Person in der EU
sonja.sammueller@tosa-verlag.de
Achtsamkeit - Ruhiger, glücklicher und fokussierter durch den Alltag
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