aktiv & fit ganz nebenbei

Abbildung ähnlich

Leider führen wir diesen Artikel nicht

Buchformat: Taschenbuch

Packungsgröße: 1 St

EAN
9783851759570
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Effektives Training im Berufsalltag, Bewegungstraining im Alltag, Muskeltraining und Fatburning

Weitere Produktinformationen

Bewegung gilt als echtes „Wundermittel“! Sie ist individuell dosierbar und kann präventive, aber auch heilende Wirkung haben. Dieses Buch zeigt, wie Sie ohne zusätzlichen Zeit- und Kostenaufwand Ihren Körper trainieren und Ihre Gesundheit fördern können. Nützen Sie die Pausen und Phasen geringerer Aktivitäten im Alltag zur Durchführung der TWO-in-ONE-Übungen. Sie können dies während des Wartens, während Bus-, Zug- oder Autofahrten, beim Fernsehen, Kochen, Lesen/Lernen, Telefonieren oder im Büro direkt vor dem Schreibtisch sitzend tun. Zwei in einem, also „TWO in ONE“ – das sind die äußerst effizienten und motivierenden TWONE-Übungen, die sich ganz leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Ein einfaches Bewegungstraining, das gleichsam nebenbei und von der Umgebung unbemerkt abläuft!

Produktdetails:

128 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 01.03.2012