Mo. - Fr- bis 18 Uhr und Sa. bis 12 Uhr bestellt, am nächsten Werktag geliefert.25

Fit und gesund mit Natural Movement

Abbildung ähnlich
€ 20,00
20,00 € / 1 St.
Buchformat: Taschenbuch
Packungsgröße: 1 St
Sofort lieferbar ab 3,95 €
Verkauf und Versand durch unseren Partner
Fit und gesund mit Natural Movement
Buchformat: Taschenbuch | Packungsgröße: 1 St | Buch

Ihr Preis

€ 20,00

  • EAN
    9783742317063
  • Darreichung
    Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonen
Weitere Produktinformationen
Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren – für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper! Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des 2016 im BLV Buchverlag erschienenen Titels »Paleo Workouts«
Produktdetails:
208 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 19.08.2021

Fit und gesund mit Natural Movement

Für jede von Ihnen verfasste Bewertung mit mehr als 50 Wörtern (= Premiumbewertung) erhalten Sie einen Gutschein für Ihren nächsten Einkauf!

Mehr Informationen zu Premiumbewertungen.