Die Run Walk Run Methode

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Buchformat: Taschenbuch

Packungsgröße: 1 St

EAN
9783898999397
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Laufclub, Verletzungsprävention, Lauftechnik, Gehpausen, Anfänger, Trainingsprogramm, individuelles Training, Trainings

Weitere Produktinformationen

Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm RUN WALK RUN® wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.

Produktdetails:

168 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 04.04.2016

Herstellerdaten:

52080 Aachen, Von-Coels-Str. 390

Hersteller

52080 Aachen, Von-Coels-Str. 390

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