Buchformat: Taschenbuch | Packungsgröße: 1 St | Buch
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€ 7,99
EAN
9783809436379
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Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
sport zuhause, Übungen, Fitness zuhause, Fitness, Warmup, Ernährung, Workout im Sitzen, Cooldown, Workout im Stehen,
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Der Weg zu einer schönen FigurWirksamstes Mittel gegen Problemzonen sind Bewegung und gesunde Ernährung. Eigentlich ganz einfach - doch das Durchhalten ist schwer. Es gibt aber eine Lösung: der Personal Trainer. Hannah Fühler, erfahrene Personal Trainerin und Life Coach, zeigt Ihnen effektive Übungen für eine wohlgeformte BBP-Zone, die nicht nur in jahrelanger Übung erprobt wurden, sondern auch Spaß machen und schnell zu Ergebnissen führen. Zusätzlich erhalten Sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung sowie zur Motivation.Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen