So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher

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9783809446224
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So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher

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Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.Ausstattung: 300 Farbfotos

Produktdetails:

144 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 21.12.2022

Herstellerdaten:

81673 München, Neumarkter Str. 28

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