Body Attack Diät Shake Pfirsich-Mango

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise

Zutaten:
Molkenerzeugnis, Milcheiweiß, Sojaöl, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Haferfaser (enthält Gluten), Maltodextrin, Aroma (enthält Laktose), Säuerungsmittel (Zitronensäure, L(+)-Weinsäure), Inulin, L-Carnitin (Carnipure™) (0,46 %), Speisesalz, färbendes Lebensmittel (Rote Bete Pulver), Kaliumchlorid, Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Saccharin), Natriumdiphosphat, pflanzliches Öl (Palm), Emulgator (Soja- Lecithin), Magnesiumhydroxid, L-Ascorbinsäure, Eisendiphosphat, Nicotinamid, DL-alpha-Tocopherol, Zinkoxid, Farbstoff (Beta-Carotin), Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, DBiotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

Zusammensetzung:

Nährwerte	Pro 100 g	% NRV*	Pro Portion**	% NRV*
Brennwert	1571 kJ / 372 kCal		1071 kJ / 254 kCal
Fett,davon:	7 g		6,2 g
- Gesättigte Fettsäuren	1,8 g		2,6 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren	1,6 g		1,5 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3,6 g		1,6 g
Kohlenhydrate, davon:	45,8 g		29,3 g
Zucker	42,1 g		27,7 g
Ballaststoffe***	5,9 g		2,5 g
Eiweiß	27,6 g		18,6 g
Salz	1,6 g		0,9 g
Laktose	41,8 g		27,6 g
Linolsäure	3 g		1,4 g
L-Carnitin	465 mg		200 mg
Vitamin A	1326 µg	166	596 µg	75
Vitamin D	3,4 µg	68	1,5 µg	30
Vitamin E	11 mg	92	5 mg	42
Vitamin C	59,9 mg	75	29,2 mg	37
Vitamin B1	1,2 mg	109	0,6 mg	55
Vitamin B2	2,2 mg	157	1,3 mg	93
Niacin	13,6 mg	85	6 mg	38
Vitamin B6	1,4 mg	100	0,7 mg	50
Folsäure	151 µg	76	74 µg	37
Vitamin B12	3 µg	120	2,2 µg	88
Biotin	51,8 µg	104	29,3 µg	59
Pantothensäure	5,7 mg	95	3,2 mg	53
Calcium	649 mg	81	515 mg	64
Phosphor	557 mg	80	421 mg	60
Kalium	1444 mg	72	931 mg	47
Eisen	10,6 mg	76	4,8 mg	34
Zink	7,3 mg	73	3,9 mg	39
Kupfer	0,9 mg	90	0,4 mg	40
Jod	212 µg	141	98 µg	65
Selen	52,6 µg	96	28,6 µg	52
Magnesium	103 mg	27	68 mg	18
Mangan	0,7 mg	35	0,3 mg	15
Natrium	665 mg		376 mg

* NRV = % der Nährstoffbezugswerte
** 43 g Pulver in 200 ml fettarme Milch (1,5% Fett)
*** Die enthaltenen Ballaststoffe setzen sich überwiegend aus Haferfasern und Inulin zusammen.

Verzehrempfehlung (Tagesration):
Ersetzen Sie alle Mahlzeiten über einen festgelegten Zeitraum von 3 Wochen durch 5 Diet Shakes (5 Portionen = 1 Tagesration) pro Tag. Sie können alle 3 Stunden einen Shake zubereiten und diesen trinken, bis Sie die 5 Portionen am Tag erreicht haben. Durch die 5 Portionen können alle wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge während einer kalorienarmen Ernährung bereitgestellt werden. Trinken Sie während der Anwendung mindestens 2-3 Liter Wasser am Tag z.B. zu jedem Shake 1-2 Gläser (à 300 ml) Wasser. Wollen Sie diese Diät länger als 3 Wochen fortführen, sollten Sie das mit Ihrem Arzt besprechen.

Verzehrempfehlung (Mahlzeitenersatz):
Der Mahlzeitenersatz erleichtert eine kalorienarme Ernährung und dient der Gewichtsregulation. Sie können eine oder zwei Mahlzeiten jeweils durch einen Diet Shake am Tag ersetzen, dabei dürfen Sie sich eine oder zwei Mahlzeiten selbst zubereiten. Dabei sollten Sie nicht mehr als 500 kcal pro Mahlzeit aufnehmen, um den Zweck einer kalorienarmen Ernährung zu erfüllen. Die Ernährung sollte sich aus fettarmen Lebensmitteln, Vollkornprodukten, Obst und viel Gemüse zusammensetzen. Zusätzlich ist, wie bei der Tagesration,
auf eine ausreichende und kalorienarme Flüssigkeitszufuhr von mindestens 2 bis 3 Litern zu achten.

Zubereitung:
Als Mahlzeitenersatz: Für eine Portion (= 1 Shake) 43 g Pulver (3 gehäufte Messlöffel) in 200 ml fettarme Milch (1,5% Fett) einrühren und schluckweise trinken.
Als Tagesration: Für eine Portion 43 g Pulver (3 gehäufte Messlöffel) in 200 ml Wasser einrühren und schluckweise trinken. Eine Tagesration entspricht 5 Portionen (215 g Pulver) in 1 Liter Wasser. Am besten lässt sich das Pulver in einem Mixer oder Shake verrühren.

Hinweis:
Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.

Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nettofüllmenge:
430 g Pulver

Hersteller:
Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG
Schnackenburgallee 217-223
22525 Hamburg