Sanutrition® - BCAA Kapseln | 120 Kapseln | Leucin, Isoleucin & Valin ohne Zusätze

Was sind BCAA?
BCAA ist die Abkürzung für „Branched-Chain Amino Acids“, auf Deutsch: verzweigtkettige Aminosäuren. Gemeint sind damit drei essenzielle Aminosäuren:

• Leucin
• Isoleucin
• Valin

„Essenziell“ bedeutet, dass der Körper diese Aminosäuren nicht selbst herstellen kann und sie daher über die Ernährung aufgenommen werden müssen. Sie kommen natürlicherweise in eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten oder Hülsenfrüchten vor. Eine Ergänzung besonders sinnvoll sein, wenn du einen erhöhten Proteinbedarf, wie beim Sport, oder du dich vegetarisch oder vegan ernährst.

Proteine und BCAA
BCAA gehören zu den Bausteinen von Proteinen und spielen eine Rolle im normalen Aminosäure- und Muskelstoffwechsel. Sie sind nicht dasselbe wie vollständiges Protein. Sie liefern speziell diese drei einzelne Aminosäuren. Sie sind dazu da dir den extra Boost an BCAA zu geben. Daher empfehlen wir sie konkret als Unterstützung einer ausgewogenen und proteinreichen Ernährung und nicht als einzelnes Wunderprodukt. Du kannst sie am besten 15-30 Minuten vor dem Training einnehmen.

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