rollholz Faszienset 6-teilig Eiche Made in Germany

· Das kleine rollholz Set bietet verschiedene Tools zum gezielten, punktuellen Lösen von Verspannungen sowie festen Bindegewebsstrukturen
· Vielseitigen & individuelle Anwendungsmöglichkeiten durch die verschiedenen rollholz Faszienprodukte
· Zur Prävention, Regeneration & Behandlung von beanspruchten Muskelgewebestrukturen
· Ein angenehmes & warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz
· 100% natürlich & vollständig biologisch abbaubar
· Handmade in Germany aus FSC zertifiziertem Holz aus dem Schwarzwald

Ideal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.

Anwendungen Massagekugel (Ø 10 cm):
· Bein-, Gesäß- & Armmuskulatur, punktuelles Massieren der Nackenmuskulatur
· In Kombination mit unseren Rollbrettern kann die Massagekugel (Ø 10 cm) im Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden

Anwendung Massagekugel (Ø 7 cm):
· Fußsohle, Rücken-, Brust- & Armmuskulatur, Nackenpartie
· In Kombination mit unseren Rollbrettern kann die Massagekugel (Ø 7 cm) im Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden

Anwendung Massagekugel (Ø 4 cm):
· Kiefer- & Fußmuskulatur, Nacken- & Rückenpartien, Brust- & Armmuskulatur

Anwendung Doppelkugel XL (Ø 10 cm):
· Nackenmuskulatur (hierfür die rollholz Doppelkugel XL ggf. auf ein gefaltetes Handtuch legen), Rückenstrecker, Waden- & Unterschenkelmuskulatur, Oberschenkelforderseite, seitliche Oberschenkelmuskulatur, Ober- & Unterarmmuskulatur

Anwendung Doppelkugel (Ø 7 cm):
· Nackenmuskulatur (hierfür die rollholz Doppelkugel am besten auf ein gefaltetes Handtuch oder einen Yogaklotz legen), Rückenstrecker, Waden- & Unterschenkelmuskulatur (insbesondere im Achillessehnenbereich), Fußsohlen, Ober- & Unterarmmuskulatur

· Anwendung mit abgerundeten Seiten: Zur punktuellen Druckmassage, insbesondere Muskelgewebe im Schulter- & Brustbereich

Anwendung Minirolle:
· Fußsohle (durch ein leichtes nach innen oder außen Kippen des Fußes, können weitere Gewebestrukturen erreicht werden), Waden-, Oberschenkel- & Unterarmmuskulatur. Ist das Ausrollen zu intensiv, können die Muskelstrukturen auch sanft ausgestrichen werden

· Anwendungen im Faszientraining mit abgerundeten Seiten: Insbesondere Muskelgewebe im Schulter-, Nacken & Brustbereich

· Anwendungen im Balance- & funktionellen Krafttraining: In Kombination mit unseren Rollbrettern kann die Minirolle im Balancetraining auf den Brettern oder im funktionellen Krafttraining z.B. für eine Steigerung der Liegestütz, des Lunge oder von Squats eingesetzt werden