BioTech CreaTor Kapsel

Nehmen Sie 4 bis 6 Kapseln etwa 30 Minuten vor körperlicher Aktivität ein. An Tagen ohne Training nehmen Sie 4 bis 6 Kapseln auf nüchternen Magen mit ausreichend Flüssigkeit ein. Bei einem Körpergewicht unter 80 kg empfehlen sich 4 Kapseln, bei über 80 kg 6 Kapseln.

Wirkstoffe	6 Kapseln	NRV* (6 Kapseln)
Kreatin	2900 mg	**
- aus Kreatin-Monohydrat	2660 mg	**
- aus Kreatinpyruvat	240 mg	**
L-Arginin-Hydrochlorid	272 mg	**
- davon L-Arginin	225 mg	**
L-Leucin	270 mg	**
L-Tyrozin	90 mg	**
L-Citrullin	150 mg	**
Niacin	8,0 mg	50%
Vitamin B6	2,0 mg	141%

*Referenzmenge der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsenen. **Wert von NRV wurde nicht bestimmt.

Vier bis sechs Kapseln täglich mit ausreichend Wasser einnehmen. Der Zeitpunkt ist zweitrangig, entscheidend ist die tägliche Aufnahme. Die Dose trocken und verschlossen lagern. Bei 120 Kapseln und sechs Kapseln je Portion reicht sie 20 Tage, bei vier Kapseln 30 Tage. Häufige Fragen zum Creator Wie viel Kreatin steckt in einer Portion? 1.934 mg bei vier Kapseln, 2.900 mg bei sechs Kapseln. Welche Kreatinarten sind enthalten? Mikronisiertes und gepuffertes Kreatinmonohydrat sowie Kreatincitrat und Kreatinpyruvat. Enthält die Formel Koffein? Nein, die aktuelle Rezeptur kommt ohne Koffein aus. Wofür sind Vitamin B6 und Niacin enthalten? Beide tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, Niacin zusätzlich zum normalen Energiestoffwechsel. Wie viele Portionen ergibt die Dose? 20 bis 30, je nachdem ob du vier oder sechs Kapseln je Portion nimmst. Erreiche ich damit die 3-Gramm-Marke? Mit sechs Kapseln kommst du auf 2.900 mg und damit sehr nah heran. Wie sich Kapselformeln von Pulver unterscheiden Eine Kapsel fasst je nach Größe 500 bis 800 mg Pulver. Deshalb braucht es für 3 g Kreatin vier bis sechs Kapseln – bei Pulver wäre das ein Messlöffel. Das ist der Preis für die Portionierung. Dafür entfällt das Abwiegen, und die Formel kann Aminosäuren und Vitamine enthalten, die als Pulver geschmacklich auffallen würden. Warum elf Wirkstoffe nicht automatisch besser sind Eine lange Wirkstoffliste wirkt hochwertig, sagt aber nichts über die Dosierung der einzelnen Bestandteile aus. 100 mg L-Citrullin sind ein Bruchteil dessen, was in einem Pump-Booster üblich ist. Entscheidend bleibt der Hauptwirkstoff: 2.900 mg Kreatin bei sechs Kapseln. Die übrigen Bestandteile runden die Formel ab, tragen aber nicht die Wirkung. Wie du die Formel in deinen Plan einordnest Creator ist eine Kombiformel, kein reines Kreatinprodukt. Wer nur Kreatin sucht, fährt mit Pulver oder einer reinen Kapsel günstiger und einfacher. Sinnvoll wird die Formel dort, wo mehrere Produkte ersetzt werden sollen: Kreatin, ein paar Aminosäuren und zwei Vitamine in einer Dose statt in drei. Wer bereits ein Multivitaminprodukt nimmt, rechnet die Vitaminmengen mit. Bei 2,4 mg Vitamin B6 und 9,6 mg Niacin je Portion ist das schnell erledigt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

• Das Produkt aus der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Angegebene Verzehrsmenge nicht überschreiten.

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