rollholz Balance Board Set groß Eiche schwarzes Brett

Abwechslungsreiches Balance- und funktionelles Krafttraining mit dem rollholz Rollbrett-Set groß. Die rollholz Massageprodukte (rollholz Pro, Minirolle, Massagekugel Ø 10 cm und Ø 7 cm) können darüber hinaus zur Prävention, Regeneration & Behandlung von beanspruchten Muskelgewebestrukturen eingesetzt werden.

Anwendungen Balance Board groß:
Kombinierbar mit: rollholz Pro

· Anwendung im Balancetraining: Das rolllholz Pro unter dem Boad positionieren & loslegen*. Das Trainieren mit dem rollholz Pro bringt jede Menge Spaß sowie die Gelegenheit sich in zahlreichen Tricks zu üben. Inspirationen zur Anwendung sind auf unserem YouTube-Kanal zu finden.

Kombinierbar mit: Minirolle & Massagekugel Ø 7 cm

· Anwendung im Balancetraining: Eine Massagekugel Ø 10 cm oder Ø 7 cm unter das Board in das mittlere Loch oder zwei Massagekugeln Ø 10 cm oder Ø 7 cm unter die beiden äußeren Löcher legen, die Minirolle mittig unter das Balance Board positionieren. Und jetzt:
versuchen die Balance zu halten, Steigerung mit geschlossenen Augen oder im Einbeinstand.

· Anwendung im funktionellen Krafttraining: Zum Beispiel zur Steigerung des Lunge (ein Bein auf das Brett stellen), der Plank & Liegestütz (Füße oder Hände auf dem Board positionieren) oder von Squats

Anwendungen Balance Board klein:
Kombinierbar mit: Minirolle, Massagekugel Ø 10 cm & Ø 7 cm

· Anwendung im Balancetraning: Eine Massagekugel Ø 10 cm oder Ø 7 cm unter das kleine Balance Boad in die runde Aussparung legen, die Minirolle unter den mittigen Einschnitt legen. Und jetzt: versuchen die Balance zu halten, Steigerung mit geschlossenen Augen oder im Einbeinstand.

· Anwendung im funktionellen Krafttraining: Zum Beispiel zur Steigerung des Lunge (ein Bein auf den Board stellen), der Plank & Liegestütz (Füße oder Hände auf dem Brett positionieren) oder der Schulterbrücke (Füße auf dem Boad positionieren)

*Zum Einstieg empfehlen wir einen den sicheren Aufstieg an einer Wand, mit einem stabilen Stuhl oder einer weiteren Person zu üben