Urlaub mit Asthma
Urlaub mit Asthma
Der Alltag verlangt der Lunge einiges ab – sei es durch Stadtluft, Pollenbelastung oder Temperaturschwankungen. Gerade für Menschen mit chronischem oder allergischem Asthma bronchiale kann eine bewusste Luftveränderung im Urlaub nicht nur erholsam, sondern auch medizinisch wohltuend sein. Entscheidend für eine gute Erholung und Spaß am Urlaubsort ist jedoch, dass bei der Reiseplanung ein paar wichtige Punkte beachtet werden.1,2
Eine frühzeitige Reiseplanung ermöglicht Menschen mit Asthma, medizinische Besonderheiten zu berücksichtigen und mögliche Risiken unterwegs oder am Urlaubsort zu minimieren. Der erste Schritt sollte stets ein ärztlicher Check-up sein, um die individuelle Reisetauglichkeit abzuklären und die aktuelle Medikation zu überprüfen.1,2
Folgende Punkte sind dabei zu beachten:1,2,3
Aktuelle Lungenfunktion und Asthmasymptome ärztlich bewerten lassen
Rezeptpflichtige und andere Medikamente rechtzeitig besorgen/bestellen
Atteste oder Bescheinigungen für Fluggesellschaften oder die Mitnahme spezieller Geräte vorbereiten
Versicherungsstatus prüfen – inklusive Auslandskrankenversicherung mit Rücktransportoption; Versicherungskarte oder -daten mit ins Reisegepäck nehmen
Informieren Sie sich über eventuell notwendige Impfungen
Die Wahl des Reiseziels kann einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden von Menschen mit Asthma haben. Besonders entscheidend sind dabei klimatische Bedingungen, Luftqualität, Höhenlage sowie das Vorkommen möglicher Allergieauslöser wie Pollen, Hausstaub oder Schimmelsporen.1,2,3,4
Als besonders lungenfreundlich gelten Regionen mit einem milden Meeresklima und salzhaltiger Luft, wie sie etwa an der Nord- oder Ostsee oder auf den Atlantikinseln zu finden sind. Auch Höhenlagen im Mittelgebirge oder in den Alpen zwischen 1.200 und 1.800 Metern bieten meist eine saubere, allergenarme Luft mit geringerer Feinstaubbelastung. Für viele Betroffene ebenfalls geeignet sind trockene, warme Regionen, etwa auf den Kanarischen Inseln, da dort die Luftfeuchtigkeit niedrig und die Schimmelpilzbelastung entsprechend gering ist.4,5
Weniger empfehlenswert hingegen sind Ballungsräume wie Großstädte mit hoher Luftverschmutzung (Smog), insbesondere solche mit hohem Verkehrsaufkommen und wenig Luftaustausch. Auch tropische Reiseziele mit konstant hoher Luftfeuchtigkeit und hohen Lufttemperaturen können problematisch sein. Schließlich sollten auch Regionen mit starkem Pollenflug zur jeweiligen Reisezeit möglichst gemieden werden.1,2,3,4
Eine gute medizinische Infrastruktur am Reiseziel schafft zusätzliche Sicherheit. Vor Reiseantritt empfiehlt es sich, Informationen über nahegelegene Arztpraxen, Kliniken und Apotheken einzuholen – idealerweise mit Kenntnissen der eigenen Sprache.1,2,3,4
Diese Medikamente sollten in der Reiseapotheke nicht fehlen:1,2,3,4
Dauermedikation in ausreichender Menge (inkl. Reserve)
Notfallmedikamente wie Bronchodilatatoren zur Weitung der Bronchien
Kortisonpräparat für den Notfall
Antihistaminika bei allergischem Asthma
Es kann sehr hilfreich sein, im Ausland eine Liste mit all Ihren Medikamenten mitzuführen, am besten auf Deutsch und Englisch. Unverzichtbar ist es, alle benötigten Medikamente, insbesondere die Notfallmedikation, im Handgepäck und zusätzlich im aufgegebenen Gepäck mitzuführen. Informieren Sie sich vorab, ob Sie diese Arzneimittel in das Zielgebiet mitnehmen dürfen oder ob beispielsweise eine ärztliche Bescheinigung dafür nötig ist.1,2,3,4
Bei schwerer Ausprägung von Asthma empfiehlt es sich, vor Reiseantritt eine ärztliche Flugtauglichkeitsbescheinigung einzuholen. Falls eine zusätzliche Sauerstoffversorgung erforderlich ist, muss diese frühzeitig – in der Regel mindestens 48 bis 72 Stunden vor Abflug – bei der Fluggesellschaft angemeldet werden. Darüber hinaus ist es ratsam, sich vorab bei der Airline über die Mitnahme und Nutzung medizinischer Geräte wie tragbare Inhalationshilfen zu informieren. Gegebenenfalls sind hierfür spezielle Formulare erforderlich, etwa das sogenannte MEDIF (Medical Information Form), das von ärztlicher Seite auszufüllen und mindestens 48 Stunden vor Reiseantritt einzureichen ist.3,4,6,7
Gut zu wissen
Während eines Fluges ist der Sauerstoffpartialdruck in der Kabine um etwa ein Viertel niedriger als an Land. Dies ist zu vergleichen mit dem Sauerstoffgehalt der Luft in etwa 2.400 Metern Höhe.6
Auch bei bester Vorbereitung kann es im Urlaub zu unvorhergesehenen Situationen kommen. Daher sind bestimmte Vorkehrungen sehr wichtig, dazu gehören:3,4,6
Notfallplan mit Symptombeschreibungen und Maßnahmen – auch in der jeweiligen Landessprache und/oder Englisch, vor allem, wenn Sie allein reisen
Notfallkarte mit eigenen und ärztlichen Kontaktdaten, Diagnose und Medikation
Ggf. Reisebegleitung informieren (z.B. wie ein Asthmaanfall zu erkennen ist und was zu tun ist)
Kontaktdaten einer geeigneten Arztpraxis oder Klinik am Reiseziel bereithalten
Tipp bei allergischem Asthma
Für Personen mit allergischem Asthma empfiehlt es sich, Unterkünfte mit allergikerfreundlicher Ausstattung zu buchen. Die Bettwäsche sollte allergenfrei sein, keine Teppichböden vorhanden und die Zimmer rauchfrei sein. Außerdem ist es je nach Allergie vorteilhaft, wenn keine Haustiere erlaubt sind. Vor der Buchung kann es hilfreich sein, lokale Pollenflugzeiten zu recherchieren.1,8
Um die hohe Qualität unserer Inhalte sicher zu stellen, wurde dieser Text von unserem Team aus Apothekerinnen und Apothekern geprüft. Die bereitgestellten Inhalte dienen lediglich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder eine Ärztin. Die Texte sind nicht zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten gedacht.
Referenzen
1. Die Techniker. Asthma und Reisen: Entspannt in den Urlaub. Stand: 06.09.2024 https://www.tk.de/techniker/krankheit-und-behandlungen/erkrankungen/behandlungen-und-medizin/asthma-bronchiale/asthma-und-reisen-entspannt-in-den-urlaub-2079106 Abruf: 04.04.2025
2. Lungenärzte im Netz. Asthma bronchiale. Sport & Freizeit. https://www.lungenaerzte-im-netz.de/krankheiten/asthma-bronchiale/sport-freizeit/?nodeid=18&cHash=7b027b467a8cb37c5cc768d4afd8f39a Abruf: 04.04.2025
3. Lungen Informationsdienst. Flugreisen – worauf müssen Lungenkranke achten? Stand: 11.02.2013 https://www.lungeninformationsdienst.de/aktuelles/news/artikel/flugreisen-worauf-muessen-lungenkranke-achten Abruf: 04.04.2025
4. Deutsche Atemwegsliga e.V. Reisen mit Asthma und COPD. file:///C:/Users/Verena%20Dost/Downloads/Praesentation_Reisen_Lungenkranke_2017-1.pdf Abruf: 04.04.2025
5. European Environment Agency. European Air Quality Index. https://www.eea.europa.eu/en/analysis/maps-and-charts/index Abruf: 04.04.2025
6. Deutsche Atemwegsliga e.V. Tipps für Flugreisen für Patienten mit obstruktiven Atemwegserkrankungen. Stand: 2017 file:///C:/Users/Verena%20Dost/Downloads/15-Flugreisen-2017.pdf Abruf: 04.04.2025
7. Forum Reisen und Medizin. Flugmedizin. https://www.frm-web.de/flugmedizin/
8. Barmer. Allergie im Urlaub: Reisetipps für Allergiker. Stand: 27.07.2023 https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/koerper/allergie/allergie-reise-1055536 Abruf: 04.04.2025
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