Für noch mehr Komfort: Meditationsbänke und Bodenstühle

Yogamatten sind altbewährt, aber wer noch mehr aus seiner Meditation herausholen möchte, nutzt heutzutage Meditationsbänke und Bodenstühle. Mit diesen praktischen Utensilien lässt sich zu jeder Zeit und an jedem Ort ein Raum der Ruhe einrichten, sodass die Meditation noch mehr ihrer wohltuenden und stresslindernden Wirkungen entfalten kann.

Regelmäßige Meditation gehört bei vielen zur täglichen Routine und das ist auch gut so. Tägliches Meditieren hilft nicht nur dabei, Stress nachhaltig zu lindern, sondern trägt auch zu einer höheren Leistungsfähigkeit und Konzentration im Alltag bei.

Wozu brauche ich Meditationsbänke und Bodenstühle?

Bei der Meditation ist es wichtig, eine komfortable und bequeme Unterlage zu haben, um sich voll auf den Moment konzentrieren zu können. Darüber hinaus empfehlen Experten, auf dem Boden zu meditieren, da man sich so besonders geerdet fühlt. Dieser Platz ist für die meisten Menschen jedoch nicht gerade bequem, weshalb ein Bodenstuhl Abhilfe schaffen kann. Bodenstühle sind schnell aufgebaut und bieten dank ihrer gepolsterten Rückenlehne besonders viel Komfort bei der Meditation im Sitzen. Gerade dann, wenn man besonders lange meditiert, ist es wichtig, eine gute Haltung einzunehmen, die die Wirbelsäule schont. Das Praktische ist zudem, dass die Bodenstühle an jedem Ort aufgebaut werden können. Wer hingegen lieber auf eine Rückenlehne verzichtet, der gönnt sich mit den sogenannten Meditationsbänken etwas Gutes. Dank ihrer speziellen ergonomischen Formen erlauben sie ebenfalls, während der Meditation eine aufrechte und entspannte Sitzhaltung einzunehmen.