Quinoa, Bulgur & Couscous

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SPARSETLebensmittelBIO
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Rapunzel Vollkorn Quinoa gepufft
- 2x100 g
- PZN: 08136207
- Rapunzel Naturkost GmbH & Co. KG
Verfügbar
Quinoa Real - Königsquinoa. Diese traditionelle Sorte stammt ausschließlich aus den Hochlagen der bolivianischen Anden
ab € 5,29
26,45 € / 1 kg
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LebensmittelBIO
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Alnavit Volkornreis Couscous BIO glutenfrei
- 300 g
- EAN: 4260546673397
Verfügbar
Alnavit Volkornreis Couscous BIO glutenfrei
-15%€ 2,35
7,83 € / 1 kg
Originalpreis€ 2,75
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Bio Rinatura CousCous aus Mais Bio
- 400 g
- EAN: 4013200259938
Verfügbar
Bio-Couscous aus Mais – glutenfreie Alternative zu Hartweizen. Perfekt für Bowls und als Beilage.
€ 3,29
8,23 € / 1 kg
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Al Amier CousCous, vorgekocht
- 500 g
- EAN: 4013200382001
Verfügbar
Couscous aus Hartweizengrieß – vorgekocht, ideal für das nordafrikanische Nationalgericht in vielen Variationen.
€ 2,69
5,38 € / 1 kg
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Al Amier Perlcouscous
- 300 g
- EAN: 4013200382025
Verfügbar
Nordafrikanische Spezialität: Perl-Couscous – rund, geröstet, köstlich als Beilage oder als orientalischer Salat.
€ 3,49
11,63 € / 1 kg
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LebensmittelBIO
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demeter Bulgur aus Gerste
- 0,5 kg | Kerne
- EAN: 4000381006321
- ErdmannHAUSER Getreideprodukte GmbH
Verfügbar
demeter Bulgur aus Gerste
€ 2,90
5,80 € / 1 kg
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LebensmittelBIO
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demeter Bulgur aus Dinkel
- 0,5 kg | Kerne
- EAN: 4000381061818
- ErdmannHAUSER Getreideprodukte GmbH
Verfügbar
demeter Bulgur aus Dinkel
€ 3,90
7,80 € / 1 kg
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buXtrade Quinoa
- 1 kg | Samen
- EAN: 4260486775014
Verfügbar
buXtrade Quinoa
€ 6,19
6,19 € / 1 kg
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LebensmittelBIO
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demeter Bulgur aus Buchweizen
- 0,5 kg | Kerne
- EAN: 4000381063317
- ErdmannHAUSER Getreideprodukte GmbH
Verfügbar
demeter Bulgur aus Buchweizen
€ 3,90
7,80 € / 1 kg
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Al Amier Vollkorn CousCous
- 500 g
- EAN: 4013200382018
Verfügbar
Vollkorn Couscous im Levante-Stil – nussig im Geschmack, ideal für Mezze, Salate & warme orientalische Gerichte.
€ 2,69
5,38 € / 1 kg
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+Rabatt-Aktion
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Mynatura Bio Quinoamehl – glutenfreie Mehlalternative - 1kg
- 1000 g
- EAN: 4250696789079
Verfügbar
Mynatura Bio Quinoamehl
€ 13,90
13,90 € / 1 kg
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vegetarischveganLebensmittelBIONahrungsergänzungsmittel
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RAPUNZEL Bio Quinoa
- 500 g | Granulat
- PZN/EAN: 08101552/4006040102410
- Rapunzel Naturkost GmbH & Co. KG
Verfügbar
Ideal zum Kochen und Backen
Bei 3 Anbietern erhältlich
ab € 4,99
9,98 € / 1 kg
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TASTY-POTT Tasty Pott Bio Vollkorn Couscous - 1kg Beutel
- 3000 g
- EAN: 4250696724308
Verfügbar
TASTY-POTT Tasty Pott Bio Vollkorn Couscous
€ 22,95
7,65 € / 1 kg
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buXtrade Quinoa rot
- 1 kg | Samen
- EAN: 4260536420574
Verfügbar
buXtrade Quinoa rot
€ 8,19
8,19 € / 1 kg
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buXtrade Quinoa
- 0,25 kg | Samen
- EAN: 4260486774994
Verfügbar
buXtrade Quinoa
€ 3,99
15,96 € / 1 kg
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+Rabatt-AktionveganLebensmittelBIO
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Mynatura Bio Quinoa Tricolore – verschiedene Größen im Beutel
- 500 g
- EAN: 4250696760665
Verfügbar
Mynatura Bio Quinoa Tricolore
€ 7,99
15,98 € / 1 kg
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veganLebensmittelBIO
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RheinNatur Bio Quinoa
- 500 g | Samen
- EAN: 4262546590254
- RheinNatur
Verfügbar
Bio Quinoa Körner aus kontrolliert biologischem Anbau.
-6%€ 8,49
16,98 € / 1 kg
Originalpreis€ 8,99
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buXtrade Quinoa rot
- 10 kg | Samen
- EAN: 4260536420604
Verfügbar
buXtrade Quinoa rot
€ 68,19
6,82 € / 1 kg
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veganLebensmittelBIO
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TASTY-POTT Tasty Pott Bio Bulgur - im Beutel
- 1000 g
- EAN: 4250696753605
Verfügbar
TASTY-POTT Tasty Pott Bio Bulgur
€ 7,99
7,99 € / 1 kg
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Mynatura Bio Quinoamehl – glutenfreie Mehlalternative - 1kg
- 2000 g
- EAN: 4063305000317
Verfügbar
Mynatura Bio Quinoamehl
€ 24,90
12,45 € / 1 kg
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+Rabatt-Aktionvegan
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Mynatura Bio Quinoa Tricolore - 1kg
- 1000 g
- EAN: 4250696760795
Verfügbar
Mynatura Bio Quinoa Tricolore
+Extra-AktionBei 1 Anbietern erhältlich
€ 16,95
16,95 € / 1 kg
+Rabatt-AktionveganLebensmittelBIO
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Mynatura Bio Bulgur – 1000g Beutel
- 1000 g
- EAN: 4250696753445
Verfügbar
Mynatura Bio Bulgur
€ 7,99
7,99 € / 1 kg
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Al Amier Gersten Couscous
- 500 g
- EAN: 4013200382032
Verfügbar
Feiner Couscous aus Gerste – leichte Levante-Beilage, perfekt zu Falafel, Grillgemüse & frischen Kräuterdips.
€ 3,59
7,18 € / 1 kg
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Bio Rinatura Bulgur Bio
- 250 g
- EAN: 4013200259402
Verfügbar
Bio-Bulgur mit nussigem Geschmack – ideal für Bowls, Füllungen oder als Beilage. Schnell zubereitet.
€ 1,99
7,96 € / 1 kg
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buXtrade Quinoa rot
- 2 kg | Samen
- EAN: 4260536420581
Verfügbar
buXtrade Quinoa rot
€ 16,19
8,10 € / 1 kg
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Rapunzel - Quinoa bunt
- 250 g | Kerne
- PZN/EAN: 08107710/4006040024217
- Rapunzel Naturkost GmbH & Co. KG
Verfügbar
Rapunzel - Quinoa bunt
Bei 2 Anbietern erhältlich
€ 3,49
13,96 € / 1 kg
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Rapunzel Bio Bulgur - 500g
- 500 g
- EAN: 4006040120117
Verfügbar
1 Beutel
€ 4,23
8,46 € / 1 kg
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+Rabatt-AktionveganLebensmittelBIO
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Mynatura Bio Bulgur – 2x1000g Beutel
- 2000 g
- EAN: 4250696753575
Verfügbar
Mynatura Bio Bulgur
€ 16,49
8,25 € / 1 kg
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buXtrade Quinoa rot
- 25 kg | Samen
- EAN: 4260536420611
Verfügbar
buXtrade Quinoa rot
€ 148,19
5,93 € / 1 kg
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TASTY-POTT Tasty Pott Bio Amaranth Vollkorn - 1kg Beutel
- 1000 g
- EAN: 4250696742647
Verfügbar
TASTY-POTT Tasty Pott Bio Amaranth Vollkorn
€ 7,99
7,99 € / 1 kg
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Quinoa, Bulgur und Couscous online kaufen

Quinoa, Bulgur und Couscous sind schmackhafte Alternativen zu klassischen Nudeln. Es gibt sogar glutenfreie Alternativen, die für Personen interessant sind, die unter Zöliakie leiden.

Bulgur und Couscous aus gesunden Zutaten

Couscous besteht aus Hartweizengrieß, doch es gibt auch Varianten mit Hirse, Gerste, Reis, Mais, Kichererbsen oder Linsen. Handelt es sich um Vollkorn-Couscous, dann ist er besonders gesund. Seine wertvollen Inhaltsstoffe wie pflanzliches Eiweiß, dazu B-Vitamine, Eisen, Magnesium, Selen und Zink werden in dem vollen Korn gut geschützt. Die Menge der Inhaltsstoffe hängt vom Grundmaterial ab. Bulgur besteht aus Hartweizen, kann aber auch aus Buchweizen gewonnen werden. Er besitzt einen vollen, nussigen Geschmack. Wie alle Grundmaterialien findet er häufig Anwendung in der vegetarischen Küche, da er sich hervorragend mit Gemüse und Tofu kombinieren lässt. Alle Arten lassen sich aber auch mit Fleisch ergänzen.

Abwechslung in der Küche

Quinoa gilt als Pseudogetreide und ist in Körnerform sowie in mehreren Arten erhältlich – etwa einer roten Variante. Es besitzt viele Ballaststoffe und wertvolle Kohlenhydrate, dazu pflanzliches Eiweiß, Mineralstoffe und Vitamine. Auch wichtige sekundäre Pflanzenstoffe sind enthalten. Die Körner werden ähnlich wie Reis zubereitet, für süße Mahlzeiten kocht man sie in Milch statt in Wasser. Bulgur und Couscous sind für Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit interessant, sofern die Lebensmittel nicht aus Weizen und ähnlichem Getreide bestehen. Quinoa ist von Natur aus unbedenklich. Die Sorten bereichern auf vielfältige Art die heimische Küche.

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