Achtsamkeit im Sport
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Buchformat: Taschenbuch
Packungsgröße: 1 St
- EAN
- 9783662578537
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
In vielen Lebens- und Berufsbereichen spielt die Achtsamkeit eine große Rolle, wenn es um die Reduktion von Stress und d
In vielen Lebens- und Berufsbereichen spielt die Achtsamkeit eine große Rolle, wenn es um die Reduktion von Stress und die Fokussierung der Aufmerksamkeit geht. Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, den Kopf frei zu bekommen, wobei Achtsamkeit helfen kann.Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Es macht darüber hinaus auf die Vielfältigkeit des Sportbegriffs und auf die bereits bestehenden achtsamkeitsbasierten Sportprogramme aufmerksam. Der anschließende Praxisteil greift die unterschiedlichen Facetten des Sportbegriffs auf und bietet somit auf den Kontext des Sports bezogene praktische Achtsamkeitsübungen, die in Training, Wettkampf, Rehabilitation und im Freizeitsport eingesetzt werden können.
Produktdetails:
244 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 04.10.2018
Herstellerdaten:
14197 Berlin, Heidelberger Platz 3
Hersteller
14197 Berlin, Heidelberger Platz 3
Verantwortliche Person in der EU
sdc-bookservice@springer.com
Achtsamkeit im Sport
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