GU 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen

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EAN
9783833890086
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Schwierige Gefühle bewältigen, Ängste auflösen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen

Weitere Produktinformationen

Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden Bedürfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe für mehr Stärke und Leichtigkeit!

Produktdetails:

ISBN: 978-3-8338-9008-6
Erscheinungstermin: 04.09.2023
Einband: Pappband
Seiten: 192

Autorenportrait:

Vanessa Graf ist Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung. Bereits im Studium begann sie, sich für das Thema „Umgang mit unangenehmen Gefühlen” zu interessieren und merkte dann in ihrer Tätigkeit als Psychologin, wie stark gewisse Themen, zum Beispiel „unerwünschte Gefühle”, tabuisiert werden. Daher startete sie ihren Instagram-Kanal @stigmafrei, um mehr Wissen über Psychologie und Emotionen zu verbreiten.

Herstellerdaten:

81675 München, Grillparzerstr. 12

Hersteller

81675 München, Grillparzerstr. 12

Verantwortliche Person in der EU

info@graefe-und-unzer.de