Selbstfürsorge in helfenden Berufen

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EAN
9783170398023
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Produktdetails & Pflichtangaben

Meditation, Ratgeber, Burnout, Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung, Achtsamkeit, Übungsbuch

Weitere Produktinformationen

Zusammenfassung:
Menschen in helfenden Berufsfeldern sind gefährdet, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übersehen. Selbstfürsorge ist aber kein Luxus, sondern eine unabdingbare Basis des Helfens. Dieses Buch stellt ein Modell der Selbstfürsorge vor, das biografische Prägungen, Persönlichkeitsfaktoren und strukturelle Arbeitsbedingungen berücksichtigt. Viele Praxisbeispiele und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie Achtsamkeitsmethoden, Meditation und Selbstreflexion dabei helfen, die eigene Selbstfürsorge zu stärken. Der praxisnah dargestellte fünfwöchige Kurs ermöglicht es, gleich selbst aktiv zu beginnen. Audiodateien, von der Autorin selbst eingesprochen, laden zum Üben ein. Es wird spürbar, dass Selbstfürsorge Freude machen kann und den Arbeitskontext bereichert.

Bio:
Ulrike Juchmann, Dipl.-Psych., ist Psychologische Psychotherapeutin, systemische Lehrtherapeutin, Verhaltenstherapeutin und MBSR- und MBCT-Lehrerin. Sie leitet die Akademie für Achtsamkeit und das MBCT-Zentrum in Berlin und vermittelt MBSR und MBCT in Kursen und Einzeltrainings, Seminaren und Fortbildungen. An der Psychologischen Hochschule Berlin und der Berliner Akademie für Psychotherapie ist sie als Dozentin, Supervisorin und Selbsterfahrungsanleiterin tätig.

Produkttyp: Softcover
Titel: Selbstfürsorge in helfenden Berufen
Autor/in: Juchmann, Ulrike
Verlag: Kohlhammer W.
ISBN: 3170398024
Seiten: 148
Sprache: Deutsch
Erscheinungstermin: 08.06.2022
Kategorie: TB/Psychologie/Psychologische Ratgeber
Maße: 227x151x12
Gewicht: 261

Produktdetails:

148 Seiten; Gewicht: 261 g; Maße: 227 x 151 x 12

Autorenportrait:

Ulrike Juchmann, Dipl.-Psych., ist Psychologische Psychotherapeutin, systemische Lehrtherapeutin, Verhaltenstherapeutin und MBSR- und MBCT-Lehrerin. Sie leitet die Akademie für Achtsamkeit und das MBCT-Zentrum in Berlin und vermittelt MBSR und MBCT in Kursen und Einzeltrainings, Seminaren und Fortbildungen. An der Psychologischen Hochschule Berlin und der Berliner Akademie für Psychotherapie ist sie als Dozentin, Supervisorin und Selbsterfahrungsanleiterin tätig.

Herstellerdaten:

70565 Stuttgart, Heßbrühlstr. 69

Hersteller

70565 Stuttgart, Heßbrühlstr. 69

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vertrieb@kohlhammer.de