MSBB: mind, soul & body in balance® – Mein MSBB-Gesundheitsprogramm

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EAN
9783867392532
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Stress, Gesundheit, Prävention, Achtsamkeit, Bewegungsübung, gesunde Ernährung

Weitere Produktinformationen

MSBB ist ein praxiserprobtes Stressbewältigungsprogramm, dessen Name die Schwerpunkte symbolisiert: MSBB – Mind (Geist), Soul (Seele) und Body (Körper) in Balance (Gleichgewicht). Ein guter Umgang mit Stress, belastenden Gefühlen und Beziehungen, ein gesundes Ernährungsverhalten sowie ausreichend Bewegung werden besonders dann erfolgreich in den Alltag integriert, wenn dies achtsam geschieht. Dabei helfen kleine, alltagsorientierte Übungen. Das MSBB-Programm wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Stresspräventionsprogramm zertifiziert. Dieses Buch hilft Kursteilnehmenden, die vermittelten Grundlagen zu reflektieren, sich über das eigene Befinden und die persönlichen Stressoren klar zu werden und an den richtigen Stellen etwas für die Gesundheit zu tun.

Produktdetails:

64 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 12.08.2021

Herstellerdaten:

50668 Köln, Ursulaplatz 1

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50668 Köln, Ursulaplatz 1

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