GU Haltung gut, alles gut

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EAN
9783833896200
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Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Weitere Produktinformationen

Langes Sitzen, ständiger Handy-Konsum, einseitige Belastungen – unser moderner Lebensstil fordert seinen Tribut: Schmerzen, eingeschränkte Mobilität, schwindende Energie, schließlich Verlust der Gesundheit. Doch das muss nicht sein! Dr. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und Bestsellerautor, zeigt Ihnen, wie Sie die Signale Ihres Körpers verstehen und aktiv dagegen steuern. Seine einfachen und wohltuend effektiven Übungen können moderne Haltungsschmerzen lindern oder sogar heilen: Vom Handynacken über Mausarm und Autofahrerlähmung bis hin zu Birnenmuskel-Syndrom und Zwerchfell-Verspannung. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit zurück – für ein Leben voller Vitalität, ganz gleich in welchem Alter.

Produktdetails:

ISBN: 978-3-8338-9620-0
Erscheinungstermin: 18.07.2025
Einband: Klappenbroschur
Seiten: 208

Autorenportrait:

Dr. Michael Lehnert ist seit 30 Jahren Orthopäde mit dem Schwerpunkt Handchirurgie und er ist ein gefragter Sportmediziner. Viele bekannte Profisportler*innen, Berufsmusiker*innen und ambitionierte Freizeitsportler*innen vertrauen seinem medizinischen Wissen und seiner Erfahrung. Seit einigen Jahren ist er Head of Medical beim American-Football-Team „Berlin Thunder“. In seiner Freizeit ist Dr. Michael Lehnert leidenschaftlicher Triathlet. Zwischen dem Großzehengrundgelenk und dem Atlaswirbel ist ihm nichts fremd – im Guten, wie im Schlechten. Sein Buch „Hände gut, alles gut“ (Südwest Verlag, München) erreichte 2021 sofort die SPIEGEL-Bestsellerliste. Dr. Michael Lehnert ist zudem erster Beirat der Jäger Charity Initiative e.V., einer gemeinnützigen Organisation, die sich ganzheitlich für Kinder, Jugendliche und Senioren einsetzt und an die ein Teil seiner Bucherlöse geht (www.jaegercharity.com).

Herstellerdaten:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Grillparzerstraße 8 81675 München hallo@gu.de

Hersteller

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Verantwortliche Person in der EU

Thomas Narr