Special: Dermokosmetik

Die optimale Feuchtigkeitspflege für Ihre Haut

Gesunde Haut ist Haut, die optimal mit Feuchtigkeit versorgt ist. Denn erst ein ausreichender Feuchtigkeitsgehalt macht die Haut elastisch, strahlend und schön – insbesondere in den kalten Wintermonaten. Umso wichtiger ist es, eine Feuchtigkeitspflege zu verwenden, die optimal auf die individuellen Bedürfnisse der eigenen Haut abgestimmt ist. Bevor man jedoch eine passende Feuchtigkeitspflege auswählen kann, ist es wichtig, den Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut zu kennen: Während trockene Haut nicht genügend Fett produziert, hat dehydrierte Haut Schwierigkeiten die Feuchtigkeit zu speichern. Zudem begünstigt trockene Heizungsluft gerade im Winter die Dehydrierung beider Hauttypen.

Mit den folgenden Ratschlägen der Dermatologin Dr. med. Kristin Kanja, versorgen Sie Ihre Haut in diesem Winter ausreichend mit Feuchtigkeit.

So reinigen Sie Ihre Haut ohne sie auszutrocknen

Das sagt die Dermatologin:
Während der Wintermonate helfen passende Milch-, Creme- oder Öl-basierte Gesichtsreinigungen, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu unterstützen. Für empfindliche Hauttypen eignen sich hingegen Reinigungen mit Mizellen-Technologie. Mizellen ermöglichen eine sanfte Reinigung der Haut, indem sie Schmutzpartikel lösen, in ihrem Kern einschließen und abtransportieren. Ein nachträgliches abspülen mit Wasser ist nicht notwendig, was eine zusätzliche Austrocknung der ohnehin empfindlichen Haut verhindert.

Wählen Sie die ideale Feuchtigkeitspflege

Das sagt die Dermatologin:
Gesichtscremes, die auf Hyaluronsäure basieren, eignen sich besonders gut, um trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Der Grund: Jedes Hyaluronsäure-Molekül ist in der Lage, das Tausendfache seines Gewichts in Wasser zu binden. Feuchtigkeitscremes mit Hyaluronsäure halten somit die Feuchtigkeit der Haut und schützen sie vor dem Austrocknen. Zudem pflegen Cremes mit Hyaluronsäure die Haut, ohne die Poren zu verstopfen und dadurch Hautunreinheiten zu begünstigen.

So finden Sie die passende Feuchtigkeitspflege für empfindliche Haut

Das sagt die Dermatologin:
Empfindliche Haut wird häufig von einer geschwächten oder gestörten Hautschutzbarriere begleitet. Diese Störung des Hautschutzmantels kann dazu führen, dass die Feuchtigkeit der Haut verdunstet und diese dadurch austrocknet. Für empfindliche Haut eignen sich deshalb Gesichtscremes, die Glycerin enthalten. Durch seine feuchtigkeitsbindenden Eigenschaften verhindert Glycerin das Austrocknen der Haut und hält den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aufrecht. Gleichzeitig ist Glycerin ein verträglicher Inhaltsstoff, der die ohnehin empfindliche Haut nicht zusätzlich reizt.

So finden Sie die passende Feuchtigkeitscreme für reife Haut

Das sagt die Dermatologin:
Feuchtigkeitspflege und Anti-Aging schließen sich nicht aus. Ganz im Gegenteil: Eine passende Creme, kann reife Haut mit Feuchtigkeit versorgen und gleichzeitig den Anzeichen der Hautalterung entgegenwirken. Pflegen, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure in Kombination mit hautverjüngenden Wirkstoffen wie Retinol enthalten, sind besonders gut geeignet, um die Haut vor dem Austrocknen zu schützen und gleichzeitig feine Linien, Falten und Hautunebenheiten zu minimieren. Für hormonell bedingte Hautveränderungen die mit extremer Hauttrockenheit oder dünner werdender Haut einhergehen, sollten Cremes mit Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Soja-Extrakt oder Omega-Fettsäuren verwendet werden. Diese spenden der Haut Feuchtigkeit und Volumen.

So versorgen Sie fettige Haut mit Feuchtigkeit

Das sagt die Dermatologin:
Viele Menschen mit fettiger Haut machen den Fehler, die Feuchtigkeitspflege bei der täglichen Pflegeroutine auszulassen. Doch auch fettige Haut kann einen Feuchtigkeitsmangel aufweisen und austrocknen. Gerade in der kalten Jahreszeit ist eine passende Feuchtigkeitscreme deshalb zwingend notwendig. Diese sollte jedoch speziell für fettige Haut entwickelt worden sein, damit die Poren nicht verstopfen und das Hautbild verschlechtert wird. Besonders geeignet sind hydratisierende Produkte mit ölfreien Formulierungen und Wirkstoffen, die einen sanften Peeling-Effekt aufweisen. Sie sorgen für verfeinerte Poren und einen matten, frischen Teint, trotz fettiger Haut.

Wie Sie Ihre trockene Haut am Körper mit Feuchtigkeit versorgen

Das sagt die Dermatologin:
In den kalten Wintermonaten muss nicht nur die Gesichtshaut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden. Auch die Haut des Körpers ist anfällig für Trockenheit und Juckreiz. Da Körperhaut jedoch dicker ist als Gesichtshaut, braucht sie eine reichhaltigere Pflege. Besonders geeignet sind deshalb Lotionen und Cremes mit hydratisierenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter und Glycerin. Außerdem sollten optimaler Weise auch beruhigende Wirkstoffe wie Thermalwasser enthalten sein, um Juckreiz und Spannungsgefühle zu mildern. Bei extrem trockener Haut ist ein sehr reichhaltiger Körperbalsam ratsam. Im Winter sollte man außerdem besonders heißes Duschen meiden und die Feuchtigkeitspflege auf die noch feuchte Haut auftragen, sodass die Feuchtigkeit der haut nicht verdunsten kann.

So behandeln Sie unreine und fettige Haut

(Empfohlen von La Roche-Posay)

Externe Umweltfaktoren, wie hohe Temperaturen, eine hohe Luftfeuchtigkeit oder Luftverschmutzung, können zu einer Erhöhung der Talgproduktion und dadurch zu Hautunreinheiten führen. Die folgenden Ratschläge der Dermatologin können Ihnen dabei helfen, Ihr Hautbild zu verfeinern.

Wie Sie eine Reinigung auswählen, die Ihre Haut nicht irritiert

Das sagt die Dermatologin:
Die tägliche Reinigung der Haut ist ein essentieller Pflege-Schritt, um Akne und fettiger Haut entgegenzuwirken. Dabei ist es wichtig, die Haut von überschüssigem Talg zu befreien, ohne die Poren zu verstopfen. Da irritierte Haut eine häufige Nebenwirkung von Akne-Behandlungen ist, sollten Reinigungen verwendet werden, die für empfindliche Haut geeignet sind. Weiterhin ist es ratsam eine Reinigungsbürste zu verwenden, um die Gesichtshaut sanft zu reinigen.

Wie Sie fettige Haut optimal mit Feuchtigkeit versorgen

Das sagt die Dermatologin:
Personen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut glauben oft, dass sie ihre Haut nicht mit Feuchtigkeit versorgen müssen. Das ist jedoch ein Irrglaube. Tatsächlich produziert die Haut, wenn sie mit zu wenig Feuchtigkeit versorgt wird zu viel Talg, was zur Verschlimmerung der Akne führen kann. Achten Sie deshalb auf eine feuchtigkeitsspendende Pflege, die gegen Hautunreinheiten hilft. Sie versorgt die Haut mit der benötigten Feuchtigkeit, während sie eine Verschlimmerung des Hautbildes verhindert.

Wie Sie ein Make-up auswählen, das die Poren nicht verstopft

Das sagt die Dermatologin:
Ähnlich wie bei der Gesichtspflege, kann ein für fettige Haut geeignetes Make-up, dabei helfen, reine Haut zu bewahren. Unabhängig davon, ob Sie eine Foundation mit hoher Deckkraft oder eine leichte BB-Creme bevorzugen: Achten Sie auf Inhaltsstoffe, die beim absorbieren von Talg helfen. Viele dieser Produkte bieten auch zusätzlichen Sonnenschutz.

Wie Sie die Haut vor Verschmutzung und externen Einflüssen schützen

Das sagt die Dermatologin:
Smog, Schmutz und Staub in der Luft kann die Poren verstopfen und zu Akne führen. Darüber hinaus können freie Radikale, welche durch externe Faktoren wie Umweltverschmutzung erzeugt werden, Akne und damit einhergehend Entzündungen der Haut verschlimmern.

Laut La Roche-Posay sind Reinigungen mit Mizellen-Technologie besonders gut geeignet, um diese Schmutzpartikel, aber auch anderen Schmutz und Make-up-Reste, sanft zu entfernen und die Haut zu reinigen. Sie sind außerdem ideal für unterwegs, da sie nicht mit Wasser abgespült werden müssen.

Lassen Sie sich von Ihrem Dermatologen beraten

Wieso sollten Sie sich von einem Dermatologen beraten lassen?

Ein Dermatologe ist spezialisiert auf die Behandlung von Erkrankungen der Haut, Haare und Nägel. Dermatologen sind hochqualifizierte Ärzte, die nach dem Medizinstudium und dem Absolvieren eines Praktikums, zusätzlich eine Fachausbildung für Dermatologie abschließen, um Experte in Sachen Haut zu werden. Ein Dermatologe ist der wichtigste Ansprechpartner bei der Diagnose von Haut-, Haar- und Nagelproblemen und findet für Sie die Behandlung oder Therapie mit der am besten geeigneten Pflege. Ob Sie an chronischer Hauterkrankung leiden, das jährliche Hautkrebs-Screening planen oder das Aussehen und die Gesundheit Ihrer Haut verbessern möchten, es gibt viele Gründe dermatologische Beratung aufzusuchen und es ist nie zu früh damit zu beginnen.

Was sollten Sie bei der Wahl Ihres Dermatologen beachten?

Expertise: Überprüfen Sie den Fachbereich des Arztes, den Sie aufsuchen wollen. Während die meisten Dermatologen die am häufigsten auftretenden Hautprobleme behandeln können, haben einige zusätzliche Zertifizierungen in Fachgebieten wie Kinderdermatologie und Dermatopathologie. Dermatologen können sich auch auf Bereiche der Dermatologie konzentrieren, die für sie besonders interessant sind, wie Allergien, Hautkrebs, schwere Akne oder sogar kosmetische Verfahren wie Injektionsmittel oder Laserbehandlungen.

Erreichbarkeit: Wie häufig Sie einen Dermatologen aufsuchen sollten, hängt von Ihrer Erkrankung ab. Die Häufigkeit der Besuche kann deshalb stark variieren. Zum Beispiel können spezielle Hautbehandlungen über einen Zeitraum von 3-6 Monaten andauern, während das Hautkrebs-Screening nur einmal jährlich stattfindet. Achten Sie darauf, das Praxis-Team zu fragen, ob der Arzt ein spezielles Fachgebiet hat und zu welchen Zeiten Ihr Dermatologe für Termine verfügbar ist.

Kosten: Ihre Krankenversicherung übernimmt für einige Leistungen wie beispielsweise die Hautkrebs-Screenings oder auch verschreibungspflichtige Medikamente oft einen Teil oder sogar die gesamten Kosten. Achten Sie darauf, die Leistungen Ihrer Krankenversicherung im Vorfeld zu prüfen und fragen Sie auch Ihren Dermatologen, ob eine angebotene Leistung eventuell von der Krankenkasse übernommen wird. Es gibt einige Verfahren wie Haarentfernung oder Falten-Behandlungen, die nicht von den Kassen übernommen werden. Fragen Sie daher am besten schon während der Terminvergabe bei Ihrem Dermatologen nach einer Kostenschätzung und Behandlungsalternativen, um die für Sie optimale Lösung zu finden.

Öffnungszeiten: Stellen Sie sicher, dass die Praxisöffnungszeiten mit Ihren Arbeitszeiten vereinbar sind und auch die Behandlungsmöglichkeiten Ihren Vorstellungen und Möglichkeiten entsprechen. Denn Ihr Dermatologe sollte ein Partner sein, der Ihnen hilft, Ihre Gesundheits-Ziele zu erreichen.