Dr. Budwig Bio Porridge

Zusammensetzung pro 100 g Brennwert 1545 kJ/366 kcal Fett 9,1 g davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g Einfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,6 g Kohlenhydrate 59 g davon Zucker 4,5 g Eiweiß 12,6 g Salz < 0,13 g Magnesium 175,3 mg Calcium 61,2 mg Kalium 495,3 mg Eisen 3,958 mg Thiamin/Vit. B1 0,7 mg Zink 3,2 mg Mangan 3 mg Beta-Glucane 2,38 g

Veganes Dr. Budwig Porridge mit Wasser oder Pflanzendrink in einem Topf zum Kochen bringen, 1 bis 2 Minuten köcheln und anschließend abkühlen lassen. Omega-3 Öl unterrühren und Dr. Budwig Energiemix als Topping dazugeben. Mit Lieblingsfrüchten, Nüssen und Kernen verfeinern. Das geht schnell und einfach und ist in weniger als 5 Minuten zubereitet. Ganz Eilige zaubern sich einen stärkenden Frühstücksbrei, indem sie das Porridge mit heißem Wasser oder Pflanzendrink übergießen und kurz umrühren. Für die Zubereitung als Overnight Oats, Porridge schon am Vorabend mit kaltem Wasser/Pflanzendrink verrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen genießen!

Nach Öffnung wieder verschließen, dunkel und trocken lagern. Dieses Naturprodukt kann Schalen- oder Kernteile enthalten.

700

Dr. Johanna Budwig GmbH An den Kolonaten 2-4 26160 Bad Zwischenahn Deutschland