Miraherba - Bio Kitchari Green
- EAN
- 4262402913593
- Darreichung
Produktdetails & Pflichtangaben
✔ Basmati-Reis, Mung Dal verfeinert mit Kurkuma, Fenchel und Ingwer
✔ Schnelle Zubereitung – in nur 15 Minuten fertig
Pro Portion 1/2 Tasse (60g) Kitchari mit 1 Tasse (120ml) Wasser aufkochen. Bei niedriger Hitze ca. 15 min. zugedeckt köcheln. Regelmäßig umrühren. Nach Bedarf zum Ende der Kochzeit Asafoetida und Ghee unterrühren und mit Salz abschmecken.
Tipp: Für ein leckeres Dal einfach kleingeschnittenes Gemüse nach Wahl hinzufügen und für ca. 10 min. mitkochen.
Reis (Basmati)*, Mung Dal*, Karotte*, Zucchini*, Lauch*, Pastinake*, Lauch*, Tomate*, Petersilie*, Bockshornklee*, Kurkuma*, Fenchel*, schw. Pfeffer*, Ingwer*, Koriander*.
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g
Energie: 508 kJ / 131 kcal
Fett: 0,36 g
– davon gesättigte Fettsäuren: 0,095 g
Kohlenhydrate: 25,6 g
– davon Zucker: 1,35 g
Ballaststoffe: 3,05 g
Eiweiß: 5,9 g
Salz: 0,01 g
Kühl und trocken lagern.
Hersteller
Miraherba - Bio Kitchari Green
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