1. Vorbereitung: Stelle sicher, dass die zu behandelnde Haut sauber und trocken ist, und entferne überschüssige Haare, um eine gute Haftung zu gewährleisten.
2. Anbringen: Platziere das Tape mit leichtem Druck auf die gewünschte Stelle. Achte darauf, dass es glatt und ohne Falten auf der Haut liegt.
3. Fixierung: Befestige das Tape, indem du die Enden sicher auf der Haut festklebst. Achte darauf, dass es fest sitzt, aber nicht zu straff ist, um die Blutzirkulation nicht zu beeinträchtigen.
4. Zusätzliche Unterstützung: Falls notwendig, kann das unelastische Baumwoll-Sporttape für zusätzliche Unterstützung in bestimmten Bereichen überlappend angebracht werden.
5. Aktivierung: Reibe das Tape leicht, um die Klebeoberfläche zu aktivieren und eine optimale Haftung sicherzustellen.
6. Fertigstellung: Drücke das Tape am Ende der Anwendung nochmals leicht an, um sicherzustellen, dass es gut haftet.
7. Entfernung: Um das Tape zu entfernen, ziehe es parallel zur Haut ab. Wenn es während des Tragens unangenehm wird oder sich Hautreizungen zeigen, sollte die Anwendung sofort beendet werden.