Viele Menschen versprechen sich von Nahrungsergänzungsmitteln ein Plus an Gesundheit. Vor allem Menschen mit chronischen Erkrankungen möchten durch die Zuführung von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen etwas für ihre Lebensqualität tun.
Auch bei Asthma gibt es immer wieder Berichte über die positive Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln auf die Erkrankung.
Doch was ist dran an diesen Behauptungen?
Es werden immer wieder Studien zu der Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln auf die verschiedensten Erkrankungen durchgeführt. Auch bei Asthma gibt es einige aktuelle Studien, die das Feld der Nahrungsergänzungsmittel beleuchten. Die Ergebnisse sind bisher jedoch eher uneindeutig. So gibt es Studien, die einigen Nahrungsergänzungsmitteln (auch Supplements genannt) eine positive Wirkung bei Asthma bescheinigen und andere, die keine Wirkung erkennen können.
Besonders Vitamin D steht im Fokus der Forschenden. Denn Vitamin D wird ein positiver Einfluss auf Lungenerkrankungen wie Asthma oder COPD zugeschrieben.1
Der Vitamin-Rezeptor, der die Aufnahme von Vitamin D in die Zellen ermöglicht, beeinflusst viele Stoffwechselvorgänge – unter anderem auch die Immunantwort in der Lunge.1
Eine Metaanalyse von mehreren Studien aus dem Jahr 2022 kommt zu dem Ergebnis, dass es einen positiven Effekt auf die Lungenfunktion geben könnte. So zeigt sich, dass sich ein wichtiger Lungenfunktionswert, die Einsekundenkapazität (FEV1), bei Asthma verbessern kann.1
Insgesamt scheint die Einnahme von Vitamin D laut der Metaanalyse die Kontrolle von Asthma-Symptomen zu verbessern.1
Anders sieht es eine neuere Studie aus 2023. Hier kommen die Forschenden zu dem Ergebnis, dass die Einnahme von Vitamin-D-Supplementen keine Auswirkung auf das Asthmageschehen und die Kontrolle der Symptome hat.2
Eine Studie des Uniklinikums Erlangen wiederum deutet darauf hin, dass die Einnahme von Vitamin D3 helfen kann, Entzündungen bei allergischem Asthma einzudämmen, die Symptome zu verbessern und schwere Asthmaverläufe zu verhindern.3
Wie sich zeigt, sind die Ergebnisse für Vitamin D nach wie vor nicht eindeutig. Doch auch, wenn sie keine Empfehlung abgeben möchten, sind die meisten Forschenden der Meinung, dass eine Zufuhr von Vitamin D nicht schaden kann. Ob es hilft, muss jeder selbst beurteilen. Bevor Sie jedoch zu Vitamin-D-Supplements greifen, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin sprechen und den Vitamin-D3-Spiegel bestimmen lassen.1,3
Das ist vor allem bei unkontrolliertem Asthma mit häufigen Verschlechterungen interessant, weil hier ein Vitamin-D-Mangel vorliegen kann. Ist das der Fall, kann Vitamin D als Zusatz hilfreich sein.4
Auch wenn es positive Effekte zu geben scheint, sollten Sie Vitamin D nicht zu häufig und in zu hohen Dosen einnehmen. Es kann zu einer Überdosierung des Vitamins kommen. Die Folgen: Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Bauchkrämpfe und in schweren Fällen sogar Nierenschädigungen, Herzrhythmusstörungen und Bewusstlosigkeit. Auch mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sollten im Vorfeld abgeklärt werden. Sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin ab, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen möchten.5
Nicht nur Vitamin D soll bei Asthma helfen. Auch Vitamin E ist immer mal wieder im Gespräch, weil es antioxidativ, antientzündlich und immunstimulierend wirken soll. Zudem haben einige Studien gezeigt, dass es helfen kann, Folgen von Luftverschmutzung wie etwa Atemwegserkrankungen zu verringern. Doch genau wie beim Vitamin D gibt es auch hier Studien, die zu anderen Ergebnissen kommen und die einer Vitamin-E-Zufuhr teilweise auch schädliche Wirkung zuschreiben.6
Zu Vitamin C gibt es ebenfalls keine klaren Beweise, dass es bei Asthma helfen kann. Auch hier muss jeder selbst ausprobieren, wie weit es gut tut.7
Nicht nur Vitamine können einen positiven Effekt auf Asthma-Symptome haben. Magnesium gehört zu einem der wichtigsten Mineralstoffe, die unser Körper benötigt. Magnesium ist unter anderem wichtig für unsere Muskeln und wirkt entzündungshemmend. Und es ist auch wichtig für unsere Atemwege. Ein Mangel kann eine Verschlechterung der Lungenfunktion, eine verstärkte Reaktion der Bronchien auf Umweltreize und Giemen zur Folge haben.8
So fanden dann auch mehrere Studien Hinweise für einen möglichen Nutzen in der Prävention und Behandlung von Asthma. Lungenfunktion und Asthmakontrolle verbesserten sich unter zusätzlicher Gabe von 400 mg Magnesium pro Tag bei Personen mit leichtem bis mittelschwerem Asthma.8
Eine zusätzliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen kann, muss aber nicht bei der Asthma-Therapie unterstützen. Ob es hilft, muss jeder für sich selbst testen. Bitte sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen – denn nicht alle können ohne Bedenken in großen Mengen eingenommen werden und einige vertragen sich vielleicht auch nicht mit den Medikamenten, die Sie dauerhaft nehmen müssen, um Ihre Erkrankung in Schach zu halten. Und denken Sie immer daran: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für Ihre vom Arzt oder Ärztin verschriebene Asthma-Therapie und eine ausgewogene ausgewogene Ernährung.
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Referenzen
Lungeninformationsdienst: Verbessert Vitamin D die Kontrolle von COPD und Asthma? https://www.lungeninformationsdienst.de/aktuelles/news/artikel/verbessert-vitamin-d-die-kontrolle-von-copd-und-asthma Stand: 02.02.2023. Abgerufen: 04.01.2024
Anne Williamson, Adrian R Martineau, Aziz Sheikh, David Jolliffe, Chris J Griffiths: Vitamin D bei Asthma. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD011511.pub3/full/de Veröffentlicht: 06.02.2023. Abgerufen: 04.01.2024
PTA Forum: Mit Vitamin D weniger Symptome. https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/mit-vitamin-d-weniger-symptome-141236/ Stand: 26.07.2023. Abgerufen: 04.01.2024
Patientenleitlinie zur Nationalen Versorgungsleitlinie Asthma. 3. Auflage, 2021, Version 1. https://register.awmf.org/assets/guidelines/nvl-002p_S3_Asthma_2022-06.pdf Stand: 2021. Abgerufen: 04.01.2024
PTA Forum: Wirkung und Grenzen von Vitamin D. https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/wirkungen-und-grenzen-von-vitamin-d-129361/ Stand: 21.11.2021. Abgerufen: 04.01.2024
Bundesinstitut für Risikobewertung. Verwendung von Vitaminen in Lebensmitteln. Toxikologische und ernährungsphysiologische Aspekte. https://www.bfr.bund.de/cm/350/verwendung_von_vitaminen_in_lebensmitteln.pdf Stand: März 2004. Abgerufen: 04.01.2024
Cochrane: Vitamin C bei Asthma und durch Anstrengung ausgelöste Atemnot. https://www.cochrane.org/de/CD010391/AIRWAYS_vitamin-c-bei-asthma-und-durch-anstrengung-ausgeloste-atemnot Veröffentlicht: 23.10.2013. Abgerufen: 05.01.2024
esanum: Atemwege Blog. Könnte eine Hypomagnesiämie eine Rolle für die Asthmakontrolle spielen? https://www.esanum.de/blogs/atemwege-blog/feeds/today/posts/koennte-eine-hypomagnesiaemie-eine-rolle-fuer-die-asthmakontrolle-spielen Veröffentlicht: 18.11.2021. Abgerufen: 05.01.2024
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