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      Fitness - Trends und Wissen

      Fitness macht gesund und glücklich. Wer regelmäßig Sport treibt, der stärkt damit neben seiner körperlichen Gesundheit auch Geist und Seele. Doch was ist gut für einen selbst und womit fängt man am besten an? Was sind die Trainingsziele und was sollte man beim Training beachten?

      Ob Cardiotraining für eine solide Ausdauer oder Krafttraining für den Muskelaufbau – mit regelmäßiger sportlicher Betätigung tun Sie sich und Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit viel Gutes. In unserer Fitness-Themenwelt vermitteln wir Wissen über Fitness-Trends sowie allgemeines Wissen darüber, wie Sie sich fithalten können, welche Fitnessgeräte für Ihr Training infrage kommen und was Sie beim Training beachten sollten. Ob Cardiogeräte für zuhause, Hula Hoop Fitness oder Kettlebell Training - informieren Sie sich über unterschiedliche Fitnessgeräte für zuhause und ihren Nutzen.

      Fitness-Wissen im Überblick

      Gesunde Ernährung für ein gesundes Leben

      Nicht nur auf regelmäßige Bewegung kommt es an: Achten Sie zusätzlich auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, um Ihren Körper optimal zu versorgen. Lassen Sie sich mit leicht umsetzbaren Tipps rund um das Thema Ernährung inspirieren!

      Unsere Ernährungstipps im Überblick